孕期禁吃的九種食物有哪些?我們都知道，懷孕期間有很多的禁忌。對于準媽媽們來說，懷孕期間的頭等大事就是要忌口。那么，孕婦應該怎樣吃出健康呢?又有哪些飲食禁忌呢?今天小編就為大家盤點，孕期不能吃的食物。

菠菜

菠菜中的草酸影響*對鈣、鋅的吸收。準媽媽食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。

生菜

生菜是很多人都喜歡吃是一種蔬菜，因為其來源多，價格便宜，并且吃起來也很方便。但是，準媽媽們，你們知道嗎，其實你們是不能吃生菜的。生菜屬于生冷食物的一種，往往含有不少的細菌以及農藥等，如果準媽媽們不將生菜清洗干凈就生吃，是很容易引起腹瀉等癥狀的。

兔肉

兔肉其實也是一種生冷的食物，并且兔肉具有非常好的涼血的作用。準媽媽們在懷孕期間吃兔肉也是會很容易損傷陽氣的。冬天到了，很多準媽媽們都覺得應該吃一些肉類來幫助御寒，這個觀點是沒有錯的，但是準媽媽們一定要注意區分，不要吃兔肉哦!

麥芽和燕麥

麥芽和燕麥屬于五谷類的食物，也許很多準媽媽們就要疑惑了，五谷雜糧不是對身體好么?為什么孕婦不能吃呢?其實，麥芽和燕麥是具有催產作用的，準媽媽們如果在懷孕期間吃太多的麥芽或是燕麥，就容易生下早產兒。尤其是準媽媽們在自己胎位不穩的或是剛懷胎不久的時候吃太多麥芽和燕麥，那還會造成流產的風險呢!所以，準媽媽們一定要記住，不能因為麥芽和燕麥所含有的營養很多，就盲目食用哦!

生冷海鮮

海鮮味道鮮美，相信很多的準媽媽們都會很喜歡吃海鮮。但是，其實準媽媽們是不能吃太多生冷的海鮮類食物的。生冷的海鮮中往往含有不少的寄生蟲和細菌，如果準媽媽們在懷孕期間吃了太多的生冷的海鮮，那可是會非常容易引起免疫力下降的，而這就會導致準媽媽們患病頻繁，這對于懷孕期間的婦女來說可是非常不利的一件事。所以，準媽媽們一定要記住，不要吃太多的生冷的海鮮。準媽媽們為了自己的寶寶冬健康，一定要記住管住自己的嘴巴。

食杏及杏仁

杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死，故孕婦應禁食。

食黑木耳

因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。

山楂

山楂有收縮子宮的功效 應忌食。

冷飲及汽水

女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質 ，從而導致貧血，影響寶寶發育。

孕期禁吃的九種食物就是上面小編總結的這些，要擁有一個十分健康的寶寶，是所有父母的美好心愿。因此，為了寶寶能夠健康成長，準媽媽們在孕期一定要按照以上的提醒，養成科學的飲食習慣，要學會忌口。