大家孕婦患上了水痘，是一個(gè)很苦惱的事兒，媽媽不但難受，孩子的健康也讓人擔(dān)憂。孕婦一定要注意孕前的一些護(hù)理方法，要注意注射水痘疫苗，而且，要遠(yuǎn)離水痘患者，不要去公共場所，這樣才能有效預(yù)防疾病，那么孕期女性如何有效預(yù)防水痘呢？

1、懷孕前可注射水痘疫苗

如果你沒得過水痘，特別是教師、醫(yī)生或護(hù)士，在孕前如果提前注射了水痘疫苗，就等于給身體加上一道防護(hù)鎖，可在孕期防止感染水痘。考慮到其他病毒也會威脅孕媽咪和胎寶貝的健康，建議同時(shí)也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗和流感疫苗。

2、避免與水痘患者接觸

水痘的傳染性極強(qiáng)，可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染，孕媽咪千萬遠(yuǎn)離水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

3、避免去人多的公共場合

人多的公共場合最容易感染各種病毒，尤其是換季時(shí)節(jié)，大多數(shù)*內(nèi)都潛伏著各種病毒或細(xì)菌。對于抵抗力比較弱的孕媽咪來說，人群具有很大的危險(xiǎn)性，建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

4、增強(qiáng)自身的免疫力

無論是孕前還是懷孕后，都應(yīng)該注意進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、瑜伽。另外，還應(yīng)該保持心情愉快，這樣都可以增強(qiáng)抵抗力，防止被病毒侵?jǐn)_。

5、要注意營養(yǎng)均衡

飲食要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能攝取到豐富的營養(yǎng)，特別是注意多吃水果蔬菜，其中富含的維生素C是天然的抗病毒佳品。

在患病期間，吃一點(diǎn)比較清淡的食物，還有多吃一些蔬菜，水果，肉類的還是要少碰。不能因?yàn)橐粫r(shí)開心，讓水痘有機(jī)可乘。我們可以在水痘好了之后，再去吃。家長們要管好自己的孩子。一般來說，水痘發(fā)病快，好的也快！請大家注意！