懷孕初期出行要注意的幾件事
懷孕初期的女性。多數都是趁著自已沒有挺著大肚,行走還方便,都想去旅游一下,享受下孕期前的放松和享受大自然的風光,但是畢竟有孕在身,出行難免有些忌諱,為了更安全放心的出行,先來了解一下,懷孕初期出行,要注意哪些事項。
1、孕婦最好不要貿然乘坐摩托車、快艇或騎腳踏車,寧可少玩一點,但求安全第一。
2、如果是家人自行開車,每隔一段時間最好停下來,讓孕媽媽下車走一走、活動一下筋骨。
3、孕婦大多有尿頻的問題,所以當遇有廁所時,應及時下車去一趟洗手間。
4、如果是搭機旅游,在可以解開安全帶時,孕媽媽最好站起來伸伸腰、活動活動腿腳,讓自己保持比較舒適的狀態。
5、孕媽媽在外觀光時不要逞強,也不要非看到某些景點不可,如果覺得不舒服,就要盡快臥床休息或調整行程。
6、若感覺疲勞則應適當休息,若有任何身體不適,如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生,應停止旅游,立即就醫。此外,如果準媽媽有感冒發燒等癥狀,也應該盡早去看醫生。
7、外出旅游時應穿著吸汗、透氣、寬松的衣服,最好挑選比較利于活動的褲裝,
8、最好不要穿新鞋出門,以防新鞋不合腳,一時又買不到替換的鞋子。
9、肚子較大的孕媽媽可以準備托腹帶,以減輕腹部的負擔。
10、孕婦需要準備要用到的衛生用品,包括彈性襪、托腹帶、護墊以及可以清潔公用馬桶蓋的消毒噴劑等。還應準備孕婦用的維生素,每日服用。并要帶一小罐孕婦奶粉,可以在沒有鮮奶喝的時候備用。
11、孕婦產前檢查手冊、保健卡是一定要帶的東西。平時進行產前檢查的醫院、醫師的聯絡方式也要寫下來,以備需要時可以聯系到自己的醫師。如果準媽媽是到國外旅游,應事前先請醫師寫封信或病歷摘要,記載有關懷孕情形和產前檢查的狀況,必要時作為國外就診時的參考。
12、在出發前,應請你的產檢醫師按你的實際情況幫你準備一些安全藥物。另外,準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、優碘、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。
13、定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。此外,在出發前必須查明旅游地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況,若自覺無法掌握,不去為宜。
14、出行前要審視自己的身體,可以考慮在孕期最穩定的中期,即懷孕4~7個月時,安排合適的旅游計劃。但如果孕婦的身體有明顯不適,如早期有出血、感冒、容易暈車、屬高危妊娠或上一胎曾經早產等,最好還是先詢問婦產科醫師的意見,并斟酌個人情況而定。
15、有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通,憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等,容易因劇烈震動或過于勞累而使盆腔充血,對胚胎組織造成刺激,引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此,孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路,以免發生意外。
16、盡量不要到人群擁擠的公共場所去,因為這些場所是流感等傳染病播散的地方。
17、旅途中餐車供應的品種不能完全滿足孕婦的需求,而孕婦的飲食愛好又因人而異,所以孕婦應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養,或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。
18、孕婦自駕出行并不是一個很好的選擇,這種方式孕媽最好不要,因為孕婦開車會造成精神的高度緊張,而頻繁的操作和孕期的生理反應,如突然的嘔吐等,也會給孕婦和腹內的寶寶帶來更多危險。
孕婦是一個特殊人群,出行的途中,會有很多對自身不利的狀況,為了防止一些不利因子對自身的傷害。為了有一個良好的孕期,以及美好好的心情。所以懷孕初期出行,一定要隔外的謹慎哦。
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