新生命的到來，整個家庭都尤為關(guān)注，對于如何喂養(yǎng)寶寶，只要條件允可，相信大家選擇的都是母乳喂養(yǎng)的方式，對于母乳喂養(yǎng)大家都非常重視。不過，在哺乳期媽媽們應(yīng)該尤為重視飲食規(guī)則，不然就容易引發(fā)上火，這樣對寶寶也不好，對于哺乳期上火該怎么辦，相信大家都一定很想了解得更全面，下面小編為大家講解一下：

一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實(shí)火還是虛火。一般來說男性比較多實(shí)熱，女性容易多虛火。

另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進(jìn)行去火。

哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實(shí)熱的食物或藥物，否則體質(zhì)會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補(bǔ)才有效，如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

但是，哺乳期媽媽有實(shí)熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進(jìn)行食療。

以上為各位家長介紹了關(guān)于哺乳期上火該怎么辦也即哺乳期上火的一些療法，希望能夠幫助到有需要的家長。寶寶健康，家長安心，寶寶可以茁壯成長，是每一位父母的熱切希望，所以母乳喂養(yǎng)的寶媽們一定要注意飲食哦。如果大家有什么疑難問題，請盡情在我們的平臺上進(jìn)行交流，希望大家的寶寶都可以健康成長。