現在對于夫妻來說，寶寶的到來是一件非常幸福的事情，所以對此很多夫妻總是在想辦法的懷孕，可是你知道嗎，每月這么幾天是最容易懷孕的，而對于夫婦來說做到以下幾點，懷孕的機率也是會相應的增加很多。那么都有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

1. 多啪啪啪

性生活頻率與受孕幾率成正比，簡單說就是做得多了，就容易懷孕。每日射 精不影響精子的數量和活力，而禁欲5天以上反而使活動精子數量減少。研究表明，每日或隔日同房一次的受孕率最高，每周2-3次也能達到較高的受孕率。備孕夫婦可根據自己能力盡量增加性生活頻率，說得直白點就是多啪啪啪。

2.避免高齡生育

女性35歲生育力明顯下降，而男性到50歲后才明顯下降。大約80%的妊娠，發生于備孕的6個月內。因此，建議女性最好在35歲前生育，35周歲以上的婦女備孕半年仍未受孕，應盡早行不孕相關的檢查和治療。

3.排卵前3天內受孕率最高

醫學上將女性排卵前的6天定義為“受孕窗”，實際上每個人的受孕窗的時間長短不一。據統計，排卵前3天內受孕率最高，因此，月經規律者受孕率在周期的第12天前后達到頂峰，排卵后受孕率則下降。

4.測排卵

通常排卵發生在尿LH陽性2天內，市場上可以買到很多種不同的測尿LH的產品，一般叫排卵監測試紙。而白帶呈透明粘液狀并有拉絲，也可以提示2-3天內排卵。

5.性生活姿勢不影響受孕率及胎兒性別

所有關于姿勢或房事后抬腿仰臥15分鐘等傳聞，都缺乏科學依據，可以忽略。最快時，精子在射 精2分鐘內即可到達輸卵管。某些陰道潤滑劑、橄欖油及唾液會降低精子的活力，而礦物油及菜籽油沒有影響。

6.飲食會影響受孕

過度肥胖(體重指數>35)或過瘦(體重指數<19)都明顯降低受孕率。健康飲食，有助于改善排卵異常。進食海鮮過多，可致血中汞濃度升高，并與不孕有關。備孕婦女應每日至少口服0.4mg葉酸片，以降低胎兒神經管畸形的風險。

7.飲酒是否影響受孕尚不清楚

飲酒是否影響受孕目前尚不清楚，但建議備孕期間不要過量飲酒，過度的標準是每日超過20g乙醇。妊娠期間應禁酒，因為酒精對胎兒發育會產生不良影響。

8.咖啡影響受孕

大量的咖啡攝入(每日超過5杯)可降低受孕率，妊娠期間每日2-3杯咖啡可能增加流產風險。但孕前或孕期每日1-2杯咖啡，對生育力或妊娠結局沒有明顯的不良影響。

9.吸煙會增加不孕及流產的風險

不必解釋，想要孩子，并且希望孩子健康長大的準父母，一定要戒煙。

10.遠離有害影響

避免毒 品或娛樂 性 致 幻 劑，避免接觸環境污染物或有 毒 物質，如干洗或印刷業使用的一些有 毒 物和液體，重金屬，殺蟲劑及限制的處方藥品等。

對于準備懷孕的夫妻可以從以上幾點增加懷孕的機會，同時在懷孕前三個月的時間男性要戒煙戒酒，做好備孕，女性也要調整好自己的生活規律等，準備給胚胎供給充足的養分。同時在備孕期間，大家都要保持平和樂觀的心態，不要有太大的心理壓力。