產(chǎn)后的飲食該怎么安排？生產(chǎn)，是女人一輩子的大事，坐月子，是女人大事件中的重中之重。對(duì)于這個(gè)觀點(diǎn)，您是否贊同呢？相信所有的女性朋友對(duì)此都感到十分認(rèn)可。畢竟生產(chǎn)過后，身體虛弱，盡心的養(yǎng)護(hù)是必要的，也是必須的。安排好產(chǎn)后的飲食，可以幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)身體，早日脫離虛弱的狀態(tài)。所以，我們一定要關(guān)注產(chǎn)后的飲食該怎么安排這個(gè)問題。弄清楚了產(chǎn)后的飲食，對(duì)產(chǎn)婦是十分有好處的。下面讓小編來問大家部分講解一下。

1、 產(chǎn)婦的飲料：

材料：山楂肉、荔枝殼、觀音串加入十倍米酒水中，燒開燒滾，濾出。加黑砂 糖攪拌均勻，在容器中冷藏。喝時(shí)加熱，每天不超過500CC，可一次多做點(diǎn)。山楂肉、荔枝殼、觀音串可以單獨(dú)選用，也可以搭配使用。

2、生化湯：

材料：當(dāng)歸，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。

做法： A米酒700cc，加入藥料，慢火煮1小時(shí)左右，約剩200cc，這是第一次，藥酒倒出備用。

B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法 相同，約剩100cc。

吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。順產(chǎn)喝7天，剖腹產(chǎn)喝14天。

3、養(yǎng)肝湯：

如果是剖腹產(chǎn)，要在產(chǎn)前一周吃養(yǎng)肝湯，產(chǎn)后接著吃兩周（產(chǎn)后用米酒煮）。

材料： 雞心棗（要買紅的雞心棗）產(chǎn)前用熱水（產(chǎn)后用米酒水）280cc。

做法： 用水洗凈紅棗，以刀切開7處。 放在容器中，將熱開水沖下，加蓋放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸騰后再用文火蒸一小時(shí)。

吃法： 把紅棗取出，去皮去種子，一天之中隨時(shí)可食。湯汁可分兩三次，飯后當(dāng)茶喝。 加點(diǎn)冰糖或白蘭地亦可。

以上為有需要的產(chǎn)婦講述了一部分產(chǎn)后的飲食安排，當(dāng)然，也有更多的飲食是您可以選擇的。以上是一些典型的例子，供大家參考，希望能夠幫助到大家更加快速地恢復(fù)身體健康。親愛的寶媽，請(qǐng)一定要對(duì)自己好一點(diǎn)，多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的，不要瞻前顧后，只有把身體恢復(fù)了，您才有心有力地去做更多的事，才有更好的精神狀態(tài)去照顧您最愛的小baby！祝您能夠早日恢復(fù)活蹦亂跳的身體！