春節期間，探親、走親訪友和利用假期旅游的人開始增多，在此提醒大家，搭乘飛機、火車或長途汽車旅行時要警惕“經濟艙綜合征”的發生。

　　“經濟艙綜合征”源于一位英國婦女，在坐飛機長途旅行后，下飛機時突然出現胸悶、胸痛并很快死亡。后來人們發現，這是靜脈血栓栓塞癥在作怪。靜脈血栓栓塞癥是一種急性病，包括深靜脈血栓形成和肺栓塞。當長時間坐在狹小的空間中不活動時，血液就會流動緩慢，甚至會在下肢出現血液凝聚而形成血栓，臨床上稱為深靜脈血栓形成。下肢靜脈血栓形成后，因剛剛形成的血栓容易脫離靜脈壁，隨血液回流入右心室，加之右心室收縮而將其推入肺動脈，從而會發生一系列的癥狀甚至會導致猝死，臨床上稱為肺栓塞。

　　“經濟艙綜合征”經常襲擊的對象是經濟艙的乘客，因為航空客機中經濟艙座位相對來說間距小，顯得擁擠，以致坐在其中不便活動，因此發生下肢血液淤滯，血栓形成。

　　不僅乘飛機長途旅行會發生“經濟艙綜合征”，乘火車長期久坐或乘汽車長途旅行時均可以發生上述情況，甚至有些人長時間打麻將、玩電腦也會出現類似情況。無論何種原因，只要長時間持續坐臥不動，旅途中飲水減少或不飲水，致使血液“黏稠”、血流緩慢，便具備了靜脈血栓形成的條件。

　　出現什么癥狀時要考慮發生了血栓呢？在您長途旅行后，如果出現下肢酸脹、疼痛，或者一側下肢水腫時要注意可能發生了深靜脈血栓。如果出現了一活動就呼吸困難、一喘氣就胸痛或上腹痛、或突然出現小量咯血、甚至暈厥、休克時要警惕可能發生了肺栓塞。當出現上述癥狀后，一定要減少活動并及時就診，以免栓子進一步脫落而釀成悲劇。

　　雖然“經濟艙綜合征”可以導致嚴重的后果，但大家也不要談虎色變。實際上，“經濟艙綜合征”是能夠避免的。當您在乘坐交通工具進行長途旅行時：

　　1.不要穿緊身的衣褲，要穿寬松衣服，以免出現血流不暢的情況。

　　2.旅途中要大量飲水，促進血液循環，一般每小時飲用500毫升水。但不要飲酒、咖啡等飲料，可以多喝些檸檬類飲品。

　　3.在狹小的空間坐1-2個小時后，要起身活動活動。如果沒有活動空間，坐著時要經常活動腳踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收縮和舒張運動，這樣也可促進血液循環、防止血液淤積而形成血栓。