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中秋節(jié)賞月 外出旅游切記注意健康

中秋節(jié)賞月 外出旅游切記注意健康

我們中國人把中秋節(jié)又稱之為團(tuán)圓節(jié),在這節(jié)日里,全家都會(huì)聚在一起吃團(tuán)圓飯,吃月餅。還有外出旅游也成了最佳的選擇,那么你知道中秋節(jié)外出旅游要注意的問題有哪些?中秋季賞月去哪里旅游比較好呢?現(xiàn)在就和小編一起去了解一下中秋節(jié)旅游攻略吧!

長時(shí)間乘車要多活動(dòng)

如果外出坐長途車,要適度地打開車窗,以保持車內(nèi)空氣新鮮,這樣人就不會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。

其次,乘車時(shí)不要總是坐著,應(yīng)常變換體位,或站一會(huì)兒或抬高下肢坐一會(huì)兒,也可用手從上往下進(jìn)行下肢按摩,幫助血液回流,以預(yù)防旅行者水腫。對(duì)于暈車的人,在開車前半小時(shí),就應(yīng)服用暈車藥。在乘車過程中要盡量減少頭部活動(dòng),可將頭靠在座椅背上,閉目養(yǎng)神,避免看窗外移動(dòng)的景物。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身冷汗、面色蒼白等癥狀時(shí),應(yīng)仰臥,用冷毛巾敷前額。

外出旅行別忘消毒

外出旅游或出差在外,一些餐桌上的碗筷總讓人有些不安。特別是旅游高峰,客流量大的餐館,即使備有消毒柜等設(shè)備,但由于客流周轉(zhuǎn)快,無論是時(shí)間還是消毒柜空間都有些供不應(yīng)求,難以保證對(duì)餐具進(jìn)行有效消毒;一些城鄉(xiāng)接合處的小餐館衛(wèi)生狀況更不容樂觀。

因此,出行時(shí)最好隨身攜帶消毒用品(用具)。目前市場上的可以隨身攜帶的消毒用品有消毒液、消毒紙巾、便攜式消毒儀等。近日記者了解到,在醫(yī)保全新大藥房安定門店、城鄉(xiāng)四層、貴友五層、白廣路四層等處,還銷售一種只有手機(jī)大小的消毒儀,其主要利用紫外線和臭氧的協(xié)同殺菌,在離物體表面5cm的距離,殺滅細(xì)菌需20至30秒,殺滅病毒需60至100秒。需要注意的是,在購買時(shí)應(yīng)選擇帶保護(hù)裝置的消毒儀,以免紫外線直射皮膚和眼睛。

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