現在社會，越來越多的人，會出去旅游，大家需要注意一些旅游方式，并且在日常生活中，大家需要注意外出旅游的一些生活情況，平時大家需要注意保健。最好不要吃路邊攤，容易造成腹瀉腹脹，而且還會影響到患者的生活，平時大家需要注意這樣的情況，那么，旅游過程中出現腹瀉應該怎么辦？

旅游者腹瀉，常發生在某些衛生狀況不好的地區，集體旅游者又常有集群發病傾向，也有時在相隔幾天的時間內，小批集群發病。在由溫帶去熱帶、亞熱帶時更為多見。經過大量的研究證明，引起旅游者腹瀉的病原體中，以某種大腸桿菌為主，系通過食入而感染的；但也有其他細菌及病毒引起的集群腹瀉。

寄生在腸道中的大腸桿菌本身并不引起腹瀉，但有些大腸桿菌能夠產生腸毒素或有侵襲性，它們就是旅游者腹瀉的病原體，據統計這種病原體在2/3的病人糞便中可以查得出來。

預防本病的發生，飲食及飲水是最重要的環節。飯店、餐館以及一切食品供應部門，對食品、飲料和水果(水果食品)都要按衛生標準做好消毒工作，食品工作人員要符合衛生條例的要求，隨時隨地保持衛生并形成習慣。旅游者飲用開水、茶水、咖啡、烹煮食品比較好，而冷食、生食則感染機會多，對于水果、鮮菜、海鮮、冰塊也應多加注意。

高熱怎么辦呢？

（１）酒精或白酒兌水擦身。

用量一般是對好的酒精溶液２００毫升。擦浴方法是：酒精溶液盛于大碗內，溫度在３２～３４℃之間，大紗布或小方毛巾兩塊均勻地擦浴并按摩全身，腋窩、腹股溝、頸前部和左右兩側血管豐富的部位，可多擦，四肢擦３～５分鐘即可。全身擦一遍不要超過２０分鐘。注意：胸前區、頸后（脖子后邊）和腹部禁止擦浴；體質弱的高熱又怕冷的病人及風濕病人禁擦；擦時室溫（或環境溫度）應在２０～２５℃間。

（２）如無酒精或白酒，可用溫水擦浴。溫水擦浴適用于高熱病人退熱。其方法同酒精擦浴法，其水溫及身體部位禁忌亦同酒精擦浴法。

大家需要注意旅游指南腹瀉的出現因素，很有可能是因為吃冷飲，若是感覺到身體不適，一定不要盲目的進行爬山，長時間的走路，這樣都會造成身體受到影響，大家需要注意合理的進行治療，以免導致病情嚴重，同時，也要注意多休息，要注意補水，避免電解質失衡。