現在一些節假日的不斷增加，特別是在五一的時候，一些老人喜歡在五一的時候進行踏青，但是老人出行的時候一定要多加注意，比如一定要防止一些意外傷害，注意身體的一些過敏，注意飲食的衛生，防止出現各種并發癥而影響正常的身體健康。那么，老人出游應該注意哪些事項？

1.防止意外

行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出游時，老人應盡量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。

2.注意過敏

有過敏史的老年人，要盡量回避有花之處，也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥，以防花粉過敏。

3.注意飲食衛生

出游時，要適當增加營養。對各地的美味佳肴、風味小吃等應以品嘗為主，一次不宜吃得過多，更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。

4.防暈動癥

暈車、暈船、暈機是最常見的暈動癥，空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因，要注意避免。輕微的暈動癥，閉目休息或臥床后即可消除。反應較明顯的可在旅行前半小時口服暈海寧、眩暈停或地西洋。如果發生暈動癥，而又無藥物治療時，可針刺或按摩內關穴、足三里穴。

5.帶上常備用藥

老年慢性病患者，除了帶日常服用的藥物外，還須準備一些特殊的急救用藥。

6.注意感冒

春天氣候變化無常，時風時雨。外出時要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風而立，避免受涼致病。在出游時如遇雨受涼，到家后可用生姜、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅風散寒。睡前用熱水洗腳，睡時腳部適度墊高，以促進足部血液循環，盡快消除疲勞。

7.莫忘攜帶手杖

手杖是老年人的“第三條腿”，因此，高齡老人外出旅游時宜帶手杖。

8.不要過度疲勞

美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞。這樣，極易出現過度疲勞。如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等癥狀時，應盡早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應加強自我監護。

9.注意防寒保暖

春天氣候多變，反復無常，乍暖還寒，容易引起流感等呼吸道傳染病。因此，應備足備齊衣物、用品等，以防不測。

10.防止舊病復發

異地春游時，易發生過敏性疾病和“水土不服”癥等，應重視預防。平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發，病情加重或惡化。

為了避免老人在出游的時候出現各種急發癥狀，平時應該多加注意對上一些用品。或者新建藥品防止一些疾病的發生，平時也應該備一些感冒藥，防止一些天氣突然的變化而出現感冒發燒的現象，特別是對一些老人不要過度的疲勞。以免引起一些病發癥。