高血壓患者外出旅游時需要注意的問題比較多，尤其要做好飲食方面的調節工作，盡量選擇清淡的食物，不能吃太咸的食物，外出旅游時要做好多方面的護理工作，尤其要做好人身安全的護理，外出旅游時應該要隨身攜帶好藥物，隨身攜帶降壓的藥物，避免血壓升高，否則會誘發嚴重的疾病，高血壓患者外出旅游注意什么？

如果是跟團外出旅游的話，很多人都知道團餐比較難吃，因此就想要自己吃一些蓋飯，其實吃大碗蓋飯不如吃團餐，畢竟團餐中菜的種類比較多，可以讓您選擇。如果是真的需要飲酒的話，最多可以喝白酒l兩、葡萄酒2杯，而且需要注意，甜味飲品也應該限量。

吃肉菜不如吃魚菜，如果是真的想吃肉菜的話，應該盡量避免吃肥肉，最好還是食用蔬菜類素菜。一定要注意杜絕的就是動物內臟，這是痛風患者外出旅游飲食中的大忌。湯雖好喝卻不要喝，如果是在吃湯面的時候，最好是也不要而喝其湯，同樣吃涮羊肉，不喝肉湯。而且一定要注意不要食用過咸的食物，要注意節鹽。

多洗手，避免生飲生食，或碰觸野生動植物。旅途中最怕吃壞肚子，影響體力破壞旅游情緒，多洗手是預防腸胃感染的不二法門，避免生飲生食可減少受感染的機率。注意飲水衛生。一般來說，生水是不能飲用，旅途飲水以水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。

高血壓患者外出旅游時應該要注意什么？應該要隨身攜帶控制血壓的藥物，并且要飲食清淡，不宜吃太咸的食物，否則容易導致血壓升高，可能會誘發更嚴重的疾病，會影響到患者正常的生活，也會影響到患者的生活質量，外出旅游時最好少吃油膩的食物，外出旅游時要注意個人衛生。