3歲以下的孩子，消化功能還不健全，多吃幾口或吃了不易消化的東西，就容易產生積滯。積滯不消，過一段時間就在體內化熱，主要表現為舌苔厚、口臭、唇紅、小便黃、大便干等等，平時很乖的孩子變得煩躁鬧人等。這類孩子一旦受涼就成了“燈籠火”，出現發燒、咳嗽、打噴嚏等外感癥狀。

　　這種感冒查血常規大多正常，一般都靠中藥抗病毒治療。因為內有積滯，需要內熱外寒一起治。

　　但中藥講究因人而異，雖都是發熱，但有的內熱重，有的伴并發癥，所以最好找醫生把脈，對癥開藥。在小兒感冒的預防方面，人們都知道通風、隔離、保暖、飲水這些同成人一樣的措施，但孩子感冒與大人不同處在于，他們感冒的內因在于食積，及時消除食積，可以預防感冒。

　　3歲的孩子正處于生長發育期，不必過度忌嘴，魚、肉還是要吃的，根據自己孩子消化功能，適量即可。當出現食積時，不易消化的東西要停幾天。消化功能很弱，容易積滯化熱的孩子，出現大便干、口臭苔厚現象，建議吃點消食清熱藥物。

　　傳統的消食方法很多，如：可以給孩子煮點白蘿卜水，或用炒黃的蘿卜籽，或大麥芽、山楂煎水喝等等。