戶外運動對于兒童來說很重要，尤其是對于眼睛來說更重要了。

過早接觸電視、電腦、手機游戲等，使青少年提前進入近距離用眼的“視環境”，造成對視力的嚴重傷害，需家長謹慎對待。過久地使用電視、電腦，屏幕與周圍環境光線的反差等，都會對少兒視力造成損傷。

室外活動的減少也是少兒“視環境”變差的“幫兇”。能保持每天室外活動一小時的孩子并不多，大多孩子不是在家看電視，就是看書。

除“視環境”變差外，孩子的握筆姿勢、閱讀環境也對視力有很大影響。來檢查視力的孩子，十之八九都存在握筆姿勢的問題。有的孩子習慣用左手寫字，很容易造成兩眼視力不平衡，加速視力下降。

此外，過多攝入含糖量高的食物，如飲料、冰激凌等，以及不愛吃蔬菜等不良生活習慣，都可能導致孩子視力的下降。