大部分人都知道，通常剛出生的孩子是不可以給它吃鹽，麻油等調味料的。那么寶寶要多大的時候，才適合吃這些調味料呢?下面就幫你了解一下這方面的知識。

半歲后可吃植物油

從嬰兒的生長需要來說，越小的嬰幼兒對于脂肪的需求越大，因為孩子需要足夠的脂肪提供成長所需的熱量。

根據世界衛生組織、中國營養學會有關嬰幼兒膳食營養的要求，半歲以內的嬰兒最好的食物是母乳，孩子通過純母乳或配方奶粉攝取的脂肪足夠用，半歲以內的寶寶就不用額外加“油”了。

6個月之后，孩子開始添加輔食，從添加一些爛飯、爛面條、米粉等輔食開始，這個時候可以適當加“油”了。但是，這個油也是有所選擇的，麻油、橄欖油等植物油都是不錯的選擇，其中麻油不僅能提供熱能，其含有的豐富的不飽和脂肪酸也是大腦發育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，還有潤便作用。一般每餐加上一兩滴即可。

但是動物油最好不要給嬰兒食用，不利于嬰兒消化，可能引起消化性腹瀉。

一歲后可吃鹽，每天約1克

一般周歲以內的寶寶的飲食中不用專門添加鹽。半歲以前的寶寶通過母乳或配方奶粉，加上自身代謝的儲存，可以獲得生長所需足夠的鈉。這時，寶寶的消化系統、腎臟功能都不是很成熟，對鈉的代謝能力也很低，如果額外加鹽，使其攝取過多的鈉，會加重腎臟的負擔，不利于孩子的健康。

當孩子長到1歲左右，隨著孩子腎臟功能和消化系統功能的逐漸發育，爛面條、爛飯、軟飯變成主食后，可以適當地添鹽了。但添加的總量還不能和成人相比，需要嚴格控制，一般控制在每天1克左右，最多不能超過2克。隨著孩子不斷生長，使用量可以漸漸增加。據了解，中國居民尤其是北方人的鹽分攝入總體來說是偏多的，這往往對孩子也會產生影響。高鹽飲食會加重孩子腎臟代謝的負擔，對孩子的腎功能產生不好的影響，所以“源頭”控制很重要，新手爸媽們別急著給孩子吃鹽。

了解寶寶多大可以吃鹽之后，媽媽還要注意一點，就算是到了寶寶適合吃鹽的時候，也要注意食鹽的適量，否則會給寶寶的代謝帶來負擔。