現在很多80后的父母，由于年紀較輕，經驗不足。在育兒方面有很多的不解。其中斷奶就是一個比較普遍的問題。到底什么時候給孩子斷奶最合適?又有什么方法可以健康有效的幫助斷奶。

從營養學的角度來說，母乳是最具有全面營養素的食物。但是隨著嬰兒生長發育不斷增長，母乳的能量和營養含量已經不能滿足嬰兒的需要。所以說，在特定時間里斷奶是非常有必要的，并且應該慢慢地添加各種食物作為輔食。但斷奶是要因人而異，更要考慮母親和嬰兒的身體情況，還有一些外界因素，如氣候，這也是考慮的范圍。一些孕嬰專家建議，出生后的嬰兒在第10~12個月時就可以斷奶，而且是完全斷奶，最遲最好不要超過18個月。

其實上邊這個時間已經算是比較晚的了。在出生后第4個月開始，就應該有斷奶的意識，逐漸地給孩子喂一些其它食物。減少喂母乳的次數，增加喂其它輔食的次數。

給嬰兒喂其它輔食應注意以下幾點：

1.由少到多，逐漸增加;

2.由稀到稠，逐漸增多半固體食物;

3.由細到粗，慢慢長大，給予粗糧;

4.由一種到多種，盡量食物多樣化;

5.由液體食物逐漸過度到半固體，再慢慢過度到固體食物;

6.由吸允乳頭到開始嘗試用勺子，碗，筷進食。

但是有一點比較重要的是，在斷奶之后，一定要保證每天攝入足夠的牛奶或者奶粉，這樣可以更好的促進嬰兒的生長發育。1歲之前每天大約700毫升，奶粉可按照包裝上的說明飲用，注意啊，一定要是配方奶粉。

如果斷奶之后在添加輔食的時候，嬰兒出現了腹瀉等一些腸道疾病，最好先暫停食用，等著癥狀消失后，身體恢復時再從少量開始給予。一些有價值很高的食物，比如說青菜，這是很多孩子都不喜歡吃的，最好多給孩子幾次嘗試。或者把孩子不喜歡的食物用其它的做法烹制，讓孩子接受，比如說榨菜汁，這樣對孩子的健康是非常有好處的。不要按照孩子的意愿給予食物，膳食平衡才是健康的關鍵。