孩子的護理的這么一付擔子對于父母而言可是不輕，孩子小身體的免疫力弱很容易就會患病的，且孩子處在夏季中更容易出現“上火”的現象。可是孩子“上火”又不能像成年人那樣喝一些降火的涼茶就可以的，因為這樣做的話很可以會傷到孩子的脾胃的。那么，到底有沒有什么辦法可以避免孩子出現“上火”的現象呢?

現在專家就來介紹，讓孩子不“上火”的七個辦法!

1、如孩子患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，須及早看醫生。

2、嬰兒出生后最好給予母乳喂養并保證足夠的母乳量。因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“上火”。

3、從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1～2次;

4、采用人工喂養的寶寶，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)，每天多喂開水。對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶，而不是潤腸通便;增加谷類食物和纖維素，食物性便秘即可治愈。

5、平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“上火”食物，(如油炸和紅燒食物等)。學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

6、在炎熱季節，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，給較大幼兒適當吃些冷飲，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補脾養胃。

7、對已患有慢性便秘的人工喂養兒可將奶粉沖稀一些，同時增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。