夏天來了，很多寶寶會長痱子，下面就來看一下有效的防痱子的辦法。

1、勤給寶寶洗澡

每天可洗1～2次。水溫不宜過冷或過熱，過冷使皮膚毛細血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，致使痱子加重;過熱則刺激皮膚，使痱子增多。洗澡水中可放入適量的“消毒去痱水”等，浴后用柔軟的毛巾為寶寶蘸干體表的水分，在易出痱子部位涂上薄薄一層痱子粉。

2、居室內(nèi)要通風

采取適當?shù)姆椒ń档褪覂?nèi)溫度和濕度，保持室內(nèi)通風散熱，以減少出汗、利于汗液蒸發(fā)。

3、穿衣要適宜

衣服要寬松、透氣、吸汗功能好，特別是嬰幼兒，要穿寬大、輕薄、透氣性能好的棉質(zhì)內(nèi)衣。避免穿戴尼龍化纖制品，內(nèi)衣要經(jīng)常換洗。不要整天光著身子，以免皮膚受到不良刺激。

4、保護好皮膚

加強皮膚護理，保持皮膚清潔。不要給寶寶搽過多的粉類爽身用品，以免與汗液混合，堵塞汗腺開口，導(dǎo)致出汗不暢，引起痱子。還有，要勤剪指甲，保持雙手干凈，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細菌感染。

5、飲食衛(wèi)生要牢記

注意飲食衛(wèi)生，給寶寶吃些清淡易消化的食物，營養(yǎng)適當，可多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品。盡可能多給寶寶補充水分，多喝涼白開水、菊花茶、金銀花露、綠豆湯、銀耳蓮子湯等，多吃西瓜等新鮮的水果和蔬菜，幫助寶寶解暑降溫，但是不宜多喝冷飲。如果因小兒缺鈣而引起多汗，可適當補充鈣劑。