小學生最好的營養午餐是哪些?
對做父母的人來講,都想讓自己的孩子能健康的成長 ,那么針對讀小學的學生們,他們正是在長身體的時候,所以,家長們要對自己的孩子抓緊飲食這方面的問題。那么,關于小學生營養午餐食譜,家長們有去仔細了解過嗎?
小學生的時代,要抓緊的是午餐這一頓,午餐是很關鍵的。吃午餐就要吃出營養。一提到小學生營養午餐食譜,相信很多家長都會有興趣的想來聽聽吧。那好,小編現在就來為大家講講關于小學生營養午餐食譜有哪些吧!
1、茭白肉絲--素什錦主菜:鮮肉.茭白.圓椒。副菜:黃瓜.腐竹.胡蘿卜.黑木耳。
2、海帶肉絲--素什錦主菜:鮮肉.浸海帶.榨菜.青椒。副菜:西芹菜.西蘭花.油面筋.水發肉皮。
3、韭芽豬肝絲--素什錦主菜:韭芽.豬肝.瘦肉。副菜:茭白.油面筋.蘆筍.黑木耳。
4、萵筍肉丁--木耳菜主菜:肥瘦肉.萵筍.胡蘿卜。副菜:木耳菜.花生.蝦皮。
5、肉末豆腐--香菇小白菜主菜:肥瘦肉.豆腐.青椒.竹筍.芝麻。副菜:小白菜.香菇
6、土豆肉排--香菇菜心主菜:肉排.土豆.西芹。副菜:油菜.豆腐干絲.香菇。
7、雞蛋肉塊--生菜主菜:小雞蛋.肥瘦肉.青椒絲。 副菜:生菜.蝦皮.枸杞子。
8、蘋果什錦--金針菇主菜:蘋果.瘦肉.雞肝.圓椒。 副菜:金針菇.海蜇絲.香菜末。
這些就是關于小學生營養午餐食譜!
看完小學生營養午餐食譜,你們大概都有所明白了吧。為了自己的孩子能夠長出一身好的身體出來,就不要怕麻煩,趕緊按照小學生營養午餐食譜來行動起來吧!在這里,小編各位小學生們每天身體健康,快樂成長每一天!
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