在寒冷的冬天。加了天氣的干躁，像一些寶寶又不愛(ài)喝水的，就會(huì)導(dǎo)致大便的干躁，和上火的問(wèn)題。這些都有可能導(dǎo)致寶寶的便秘發(fā)生，然而寶寶的便秘，不僅家長(zhǎng)困撓，寶寶的身體也不好受。所以我們就要先來(lái)開(kāi)始如何預(yù)防寶寶的便秘產(chǎn)生。

1、飲食調(diào)節(jié)

對(duì)于吃牛奶的孩子，要適時(shí)地添加潤(rùn)腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。一般這類(lèi)水果，自己在家里制作起來(lái)，又方便又衛(wèi)生，一次不要做太多，一次做一點(diǎn)，讓寶 寶一天吃上幾次。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因?yàn)榕Ｄ讨泻�水份，就不給寶寶喝白開(kāi)水。可預(yù)防便秘。

2、適當(dāng)服用通便食品

對(duì)于長(zhǎng)期便秘的孩子可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)整腸道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上為寶寶做順時(shí)針的腹部按摩，也是很有效果的。  

3、訓(xùn)練排便習(xí)慣

你要教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢(shì)，他就知道要拉便便了，就會(huì)開(kāi)始用力的。而對(duì)寶寶也要注意觀察，當(dāng)寶寶玩耍時(shí)，突然不動(dòng)，臉上漲紅，也是他要拉便便的信號(hào)了。  

4、借用輔助物

寶寶有幾次拉不出便便，我沒(méi)有用開(kāi)塞露或肥皂?xiàng)l，怕寶寶對(duì)這類(lèi)藥物產(chǎn)生依賴性。我只是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯(cuò)。  

以上就是介紹了如何預(yù)防寶寶的便秘。媽媽們一定要注意觀察寶寶每天的變化。飲食理一定要合理搭配，不要讓其吃一些容易上火的食物，平時(shí)還要多喂白開(kāi)水。