很多人看到胖嘟嘟的孩子都忍不住上去想捏捏他，抱抱他。在老人眼里，孩子胖乎乎的是健康的標志。但是，孩子胖乎乎真的好嗎?今天小編帶大家一起來看看事實究竟是怎樣的。

兒童肥胖不是福 小胖子盛行率高

把孩子養成過重的小胖子，可能是“害”不是愛!兒童肥胖不是福，在臺灣，大約每4個兒童就有1個體重過重或肥胖，即便近幾年減肥風氣盛行，還是無法讓小朋友體重過重的趨勢減緩。肥胖的孩子長大后持續肥胖的比例高達八成，而且罹患糖尿病、心血管疾病的風險也跟著增加。如何讓孩子回到健康的體重，已成為家長重要的課題。

正在發育期間的兒童及青少年的肥胖如何分別?臺灣肥胖醫學會醫師楊智堯表示，要定義的方式較復雜，比較容易計算的有幾個 ：

1、以BMI來定義：：孩童及青少年肥胖的值分別為25kg/m2 及30kg/m2。

2、以同年齡層BMI的百分位來看，超過85百分位時為過重，超過95百分位時則為肥胖。

3、以體重來算，超過同年齡體重平均20%也算肥胖。

兒童肥胖成因多 三高飲食是幫兇

兒童肥胖的原因包括家庭環境、社會因素、生活型態、心理因素、遺傳因子、及新陳代謝異常等，但是，最根本的因素還是吃的得多動的得少。近幾年3C產品充斥，兒童接觸電視、電腦、網路、手機的時間大增，于是養成少動久坐的不良習慣。電視網路媒體大量播放各種食物及飲料的廣告，也成了過度飲食的幫兇。父母親的生活飲食習慣也會成為孩子的“榜樣”，如果家長自己的飲食都是高糖、高鹽、高脂，孩子“遺傳”這三高的飲食習慣后，肥胖也只是遲早的事。