很多寶寶經常會出現鼻塞的現象，這是因為寶寶的抵抗力普遍比較低，容易受涼，再加上寶寶的鼻腔比較狹窄，容易造成堵塞。寶寶出現鼻塞會導致呼吸不順暢，睡覺打鼾聲等現象。下面，讓我為大家介紹能夠有效緩解寶寶比賽的方法。

1.鼻塞但沒有流鼻涕

如果寶寶僅僅是鼻塞，沒有明顯的流鼻涕癥狀，可以將雙手相互摩擦，使手的溫度升高，或用熱水袋、熱水瓶等工具將手焐熱后，捂住寶寶的頭頂部;也可以給寶寶戴上一頂小帽子。過一段時間后，寶寶的鼻塞就可以好轉了。

2.鼻塞伴有流鼻涕

如果寶寶鼻塞并伴有流鼻涕，而且鼻腔內的鼻涕引流不出來，這時可以給寶寶鼻子進行蒸氣浴。可以將一條小毛巾用熱水浸泡后，擠壓出大部分的水分。將毛巾折疊后放在寶寶的鼻子前面。這樣蒸汽可以進入寶寶的鼻內，幾分鐘后，寶寶就能流出鼻涕了，然后使用吸鼻器將每個鼻孔抽吸1-2次即可。

蒸汽浴是比較安全的，但不能持續時間太長，每次最好控制在10-15分鐘。要注意的是，不要讓熱水直接接觸到寶寶皮膚，以免引起燙傷。加濕器和噴霧器與蒸汽浴具有同樣的原理，只是效果稍弱一些。

3.鼻涕結成硬鼻痂

如果鼻腔內的鼻涕較稠或已經結成硬鼻痂。這種情況可以在寶寶鼻腔內噴些液體，如生理鹽水、母乳或滴少許植物油。一段時間后，鼻腔內的分泌物就可以被軟化，在寶寶打噴嚏時被排出，或軟化后自然引流排出。千萬不要用器具或手指給寶寶挖鼻孔，以免碰傷寶寶的鼻黏膜，造成意外傷害。

當寶寶鼻塞時，給寶寶喂奶前最好先對阻塞的鼻腔做好相應的護理，喂奶時，可以讓寶寶吃一會兒歇一會兒，以免長時間口鼻完全阻塞，影響寶寶的正常呼吸。如果寶寶鼻塞比較嚴重，出現呼吸困難、呼吸增快，要及時到醫院就診。

寶寶鼻塞會影響飲食，并且寶寶的皮膚稚嫩細滑，容易被紙巾擦傷。因此，寶寶在出現鼻塞的時候父母應該要根據情況進行治療。不同的鼻塞情況有不同的治療方式，建議父母可以根據以上幾個方式幫助寶寶緩解不適，盡快擺脫鼻塞困擾。