天氣漸漸轉熱了，人們的食欲卻會變差，而且吃什么都沒有胃口，不僅大人，小孩也是一樣的。而挑食一直是發生在小孩子身體最常見的事，但卻讓許多家人很忡心卻不能忽視。小孩夏天挑食厭食怎么辦呢？下面來看下育兒專業給一些家長支的招。

挑食原因1：有些寶寶對某種食物的氣味、口感、質地非常敏感，總是拒絕或難以接受。這種行為會導致寶寶輔食攝入延遲，影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。

解決方法：家長首先應平靜地看待這種現象，可以試著提供多種健康的食物供寶寶選擇。在每餐中，有寶寶喜歡的食物，也有新品種，并慢慢增加和變換食物種類。每個新品種要盡量嘗試10~15次，不管他吃不吃，都要讓他頻繁地看到、聞到、觸到。如果經過多次嘗試，寶寶依然不能接受某種食物，可以換成其他營養成分類似的。

挑食原因2：與寶寶的氣質類型有關，有些寶寶只是單純地不愿嘗試。

解決方法：將新品種放在孩子喜歡的食品旁，并鼓勵他去觸摸、聞、舔這個新食物。當寶寶跨出第一步，哪怕只是聞了一下，就及時給予適當鼓勵。還可以在吃法上變變花樣，比如寶寶喜歡吃土豆泥、酸奶，但是不喜歡某種蔬菜，可以嘗試把蔬菜做成可愛的造型，并蘸上酸奶、土豆泥等，用這種方法來鼓勵寶寶去嘗試新食物。

挑食原因3：寶寶獨立性增強，看起來像是挑食，實際卻是他們想自己動手吃。

解決方法：提供健康的“手拿食品”，讓寶寶可以自己進食，一旦他吃到了自己手上的食物，就會有種滿足感與成就感。家長喂寶寶時，也可以讓他自己手里拿個小勺，這會增加他的主動感，對進食更有興趣。