可能大部分有育兒經(jīng)驗(yàn)的人都遇到過(guò)小兒厭食的情況。不少人初為人父、初為人妻的家長(zhǎng)往往素手無(wú)策，把小孩當(dāng)皇帝一樣供著，但仍然無(wú)濟(jì)于事。今天，我們就來(lái)看看，如何讓小孩吃飯。

有的家長(zhǎng)看到孩子不吃飯就著急到處咨詢(xún)，其實(shí)每個(gè)寶寶的體質(zhì)體型都各不相同，不能一概而論。首先要了解自己孩子吃多少才是適量的問(wèn)題，其實(shí)孩子每天即便是吃半碗飯，而體重也能按5克的速度增長(zhǎng)，那就是孩子的合格飯量(7月、8月里飯量小的孩子會(huì)完全不吃飯，所以體重也會(huì)相應(yīng)的減輕)。

寶寶吃飯看似是簡(jiǎn)單，但到了寶寶那里也許就成了難題，關(guān)注寶寶健康的爸媽看見(jiàn)寶寶厭食、挑食或者不配合吃飯，總會(huì)手足無(wú)措。接下來(lái)我們一起來(lái)探討分析下孩子究竟為什么不吃飯呢?

孩子不喜歡吃飯的重要原因之一，是來(lái)自母親的強(qiáng)制。孩子不吃完飯，母親就不讓孩子離開(kāi)飯桌，這樣一來(lái)二去孩子就痛恨起飯桌來(lái)了。孩子長(zhǎng)得小，因此，就得讓孩子多吃一些，這種思想是錯(cuò)誤的。如果孩子真的長(zhǎng)得小，那么不給孩子動(dòng)物性蛋白質(zhì)孩子是長(zhǎng)不大的，孩子需要的是牛奶、魚(yú)、肉而不是飯。

初夏時(shí)節(jié)，一貫好好吃飯的孩子突然不吃飯了，情緒也不好，可能是得了“口腔炎”，這種病癥也是初夏時(shí)節(jié)易發(fā)生的疾病。如果口有臭味、又流口水的話(huà)，就確定無(wú)疑了。就是給孩子喂飯的話(huà)，孩子也用舌頭推出來(lái)，如果硬讓他吃下去的話(huà)，反而會(huì)吐出來(lái)。也有嗓子過(guò)敏的寶寶。

有的孩子雖然過(guò)了1周歲，但是還是只吃牛奶、粥和嬰兒食品。即便如此，也沒(méi)有必要擔(dān)心，隨著年齡的增長(zhǎng)，漸漸地固體食物也能吃了。給不吃飯的孩子注射那些所謂能促進(jìn)食欲的藥物，真的有效嗎?與其說(shuō)意義倒不如說(shuō)有害的。

父母對(duì)于孩子吃得少或幾頓不吃的焦慮，主要是擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，長(zhǎng)得不如別的小孩高大。事實(shí)上，每個(gè)孩子未來(lái)的高矮胖瘦，除了與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)外，與遺傳有很大關(guān)系。另外，每個(gè)小孩的生長(zhǎng)速度也存在個(gè)體差異。如果長(zhǎng)期存在吃飯難則要具體分析。

為避免孩子吃飯困難，建議家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：1家人以身作則，讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性。也許某段時(shí)間內(nèi)，孩子的表現(xiàn)不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然會(huì)接受這些良好的行為模式。2其實(shí)寶寶良好的就餐和飲食習(xí)慣必須從小養(yǎng)成，在孩子還不會(huì)走路時(shí)就固定餐桌、餐位，愉快進(jìn)餐，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)形成行為定勢(shì)。3寶寶在飯前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，飯前運(yùn)動(dòng)劇烈，容易肚子疼。4寶寶需要安靜進(jìn)餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。5如果孩子實(shí)在不想吃，說(shuō)明孩子確實(shí)不餓，不要勉強(qiáng)，餓一兩頓不會(huì)把孩子餓壞，而勉強(qiáng)地逼迫孩子吃卻會(huì)使孩子厭食。 所以，盡量不要以強(qiáng)迫的手段讓孩子進(jìn)食， 而應(yīng)該以鼓勵(lì)或引導(dǎo)的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。6用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點(diǎn)心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。

小編寄語(yǔ)：“吃飯”對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)是個(gè)再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情，但這件事情一旦到了小孩身上，情況就變得復(fù)雜了。各位父母如果有類(lèi)似的困擾，不妨多看看別人是如何處理的。