在社會這個大群體中，誰都有面對過感冒，，但是又有誰能夠很深入的了解小兒感冒的飲食問題呢，即使感冒是我們再常見不過的疾病，在初期家長都會給孩子吃一些感冒藥，但是要知道吃藥的之前，飲食調(diào)節(jié)不僅沒害，反而更有幫助對于小兒，會使小孩的抗藥性更強，所以飲食可是一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在服藥期間注意飲食方法避免孩子出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，合理的安排飲食，有助于疾病的恢復(fù)，家長應(yīng)該盡早認(rèn)識，那么小兒感冒如何進(jìn)行飲食。

1、飲食難消化

選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、水分供給不足

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。

4、維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。

5、飲食量大

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

小兒感冒的護(hù)理三大誤區(qū)

一：感冒惡寒，發(fā)汗可痊愈

中醫(yī)對風(fēng)寒感冒的治療是發(fā)汗解表，有一些人對此一知半解，患上感冒后，不辨寒熱虛實統(tǒng)統(tǒng)尋求種種辦法發(fā)汗以求解表，蒸桑拿、喝姜糖水、蒙頭捂汗、喝酒、劇烈運動等等。而實際上這些未必適合所有感冒患者。

桑拿的冷熱交替會削弱機體對感冒病毒的抵抗力，另外還可因為汗出過多而加重病情，尤其是發(fā)熱期間更不宜使用此法;姜糖水能治療風(fēng)寒感冒，但風(fēng)寒感冒服之就猶如火上交油;蒙頭捂汗容易導(dǎo)致機體組織缺水而出現(xiàn)變癥;喝酒會加重黏膜血管擴張充血，使呼吸道分泌物增多，病情進(jìn)一步加重;劇烈運動加大體內(nèi)能量消耗，不僅使抵抗力減弱，機體氧的消耗量也大大增加，以至加重心肺等臟器的負(fù)擔(dān)，更不利于感冒的恢復(fù)。所以，患者千萬不可不做分析便亂發(fā)汗，尤其是兒童。

二：咳嗽、打噴嚏要用手擋

很多父母教導(dǎo)寶寶：打噴嚏時第一反應(yīng)要用手遮住。雖然遮住的舉動是對的，可以避免細(xì)菌散播，但是用手遮就是錯的。傳染疾病醫(yī)生解釋道，因為多數(shù)人用手遮住噴嚏或咳嗽后，不會立刻洗手，因此大量的病菌殘留在手上，有可能經(jīng)過碰觸，傳染給他人，也有可能把病菌再帶給自己。

所以，一定要讓寶寶注意勤洗手，出入公共場合，尤其是醫(yī)院、車站等高危險區(qū)域，一定要養(yǎng)成回家洗手的習(xí)慣。

三：寶寶鼻塞不用特別護(hù)理

寶寶鼻塞后會影響寶寶的飲食，睡眠。由于鼻子不通寶寶在吃奶時需要通過嘴來呼吸著就可能使寶寶吸入大量空氣，最終可能會使寶寶發(fā)生嘔吐或者吐奶，嚴(yán)重影響寶寶的正常飲食;晚上睡覺時由于寶寶的鼻塞，可能會打呼嚕或者難以入睡。

在生活中不管是誰都要多注意身體，特備是小孩，因為他們還不能知道自己什么能做，什么不能做，還缺乏很多的意識，所以多吃一些有益身體健康的食物，同時注意護(hù)理小兒的個人衛(wèi)生。對于孩子就更加要小心了，避免影響到寶寶的正常發(fā)育，同時也要注意生活的護(hù)理事項，我們一定要注意小孩的抵抗能力調(diào)理方法，使小孩的身體盡快的恢復(fù)