良好的坐姿對于孩子的身體和健康都是有很多好處的，因此我們大家也要好好的培養孩子的坐姿，尤其是良好的坐姿是能夠預防孩子近視的問題，這些都是需要我們大家認真了解和學習的，那么，正確的坐姿是如何培養的呢?下面和專家來看看吧。

一、 故事明理

孩子喜愛聽故事、看動畫片。我們可以多給孩子看動畫片，將故事通過動態的畫面直觀地展示出來。利用故事讓孩子明白：近視給小朋友帶來的是無盡的煩惱!

二、榜樣力量

讓孩子學知道什么是健康的美麗。給孩子欣賞軍人、警察、舞蹈演員等的良好形體，讓孩子體會到什么樣的形體才是美麗健康的，給孩子找到榜樣，激發孩子模仿的愿望。

三、注意勞逸結合

孩子疲勞時，會出現趴著寫字或者歪著頭寫字的情況。這時一定要讓孩子休息一會兒。因此，孩子的連續寫作業時間一定要逐漸增加，不要一下子讓他寫太多東西，以免因為疲勞而出現憎惡學習的情緒。

四、適時提醒

當孩子不自覺地忘記保持正確的書寫坐姿時，我們要及時提醒。但有時過多的語言提醒會招來孩子的反感，我們可以在孩子忘記的時候，輕輕拍拍孩子的胸背，用肢體語言來提醒，這樣也不會打斷孩子正在進行的事情，使孩子分散注意力。

五、經常鍛煉

我們要加強孩子的體育鍛煉，增強腰、腹的大肌肉力量，便有利于孩子較長時間保持良好坐姿。

六、直接告知

告訴孩子學習正確的坐姿，讓其懂得坐直、坐正的好處。有的孩子不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒孩子坐好時，可以用形象化的比喻，讓孩子真正理解坐姿好的道理，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊!寶寶坐直了看書、寫字，也會用比較像警察叔叔一樣看起來很有精神，不會得近視眼，脊柱也不會彎曲。像個頂天立地的男子漢一樣威風!”加以榜樣的正面教育，孩子有了參照物的學習，會慢慢的形成自己學習模式。

七、隨時提醒

家長應隨時觀察并提醒孩子的坐姿。在孩子看書時應提醒孩子坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時，應保持“三個一”，即眼睛離桌面一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。在吃飯的時候，應提醒孩子兩只手都要拿出來，左手扶著碗，右手拿勺子或筷子，腳放在桌子下面，背立直。促使孩子養成正確進餐禮儀，還能促進消化，吃飯香香。

八、創造環境

家長應為孩子提供與其身高相協調的學生專用椅，一般來說，桌椅之間的距離以孩子端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。家長還應注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐時不要讓孩子過多地依靠墊背。

綜上所述：上面是如何培養孩子的坐姿問題，大家對這也要做好正確的了解，還有就是家長一定要督促孩子學習時候要坐直身體，在孩子學習時候要給孩子創造良好的生活環境。再者就是直接告訴孩子良好的坐姿和提倡孩子學習要勞逸結合。