女人抗衰老6步法 多吃5種果蔬
愛美是女人的天性，每個(gè)女人都怕老，那么，針對女人衰老的現(xiàn)象，采取正確的方法可以減緩，那么，日常生活中怎么樣可以抗衰老呢?
專家推薦：6步抗衰老
抗衰老第一步：重視肌膚的清潔
因?yàn)槠つw自身也會分泌和排泄油脂、汗液。再加上每天會接觸或多少的污染和灰塵。這些物質(zhì)沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢，加速肌膚的衰老，只有徹底清潔皮膚，才能維護(hù)皮膚正常的新陳代謝，才能夠使保濕、抗衰老更好地進(jìn)行的。所以抗衰老的首要條件就是每天做好肌膚的清潔工作。
抗衰老第二步：隔離防曬
當(dāng)女人過了二十五歲后，肌膚的底子本身會變?nèi)酰绻汩L期接觸電腦輻射或者紫外線的照射，肌膚就會加速衰老，皺紋也會跟著增多，所以如果你每天在辦公室里對著電腦工作，就要做好隔離工作;如果你是在戶外工作，防曬工作一定要做好，哪怕是在冬天，出門也一定要涂防曬霜。
抗衰老第三步：保濕補(bǔ)水
肌膚離不開水的滋潤，如果肌膚缺水，就會顯得暗沉粗糙，沒有生氣。所以潔面后，爽膚水和乳液是必不可少的保養(yǎng)程序。對爽膚水和乳液的選擇，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，干性皮膚的人可以選擇滋潤性強(qiáng)一點(diǎn)的。油性皮膚的則要選擇相對 清爽一些的。
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