什么是短暫性失眠?這是大家應(yīng)該了解的內(nèi)容，我們知道按照不同的標(biāo)準(zhǔn)，失眠分類是不一樣的，短暫性失眠就是其中的一種，接下來我們就來詳細(xì)了解一下，看看究竟什么是短暫性失眠。

短暫性失眠(小于一周)

大部分的人在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時(shí);生病時(shí);至高海拔的地方;或者睡眠規(guī)律改變時(shí)(如時(shí)差;輪班的工作等)都會(huì)有短暫性失眠障礙。 這類失眠一般會(huì)隨著事件的消失或時(shí)間的拉長(zhǎng)而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低劑量鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

短期性失眠(一周至一個(gè)月)

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

治療原則為短期使用低量之鎮(zhèn)靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂郁劑和行為治療(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果處理不適當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。

通過以上內(nèi)容的介紹，什么是短暫性失眠你知道了嗎?如果您對(duì)此還有疑問的話可以咨詢我們的在線專家或者點(diǎn)擊我們的在線咨詢，他們會(huì)給你解答更多的問題。