睡眠，對(duì)任何個(gè)體的生命來(lái)說(shuō)，都是不可缺少的“營(yíng)養(yǎng)”要素。按生理要求，人每天必須要有足夠的睡眠，身體才會(huì)健康。2010年3月21日是第10個(gè)世界睡眠日，今年的主題是“良好睡眠，健康人生”。專家指出，人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，可見(jiàn)睡眠與健康的關(guān)系非常緊密。失眠癥的原因很多，癥狀輕重不一。失眠，不僅會(huì)影響我們第二天的正常工作，還容易導(dǎo)致頭痛，眩暈，心悸和健忘等身體不適。

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)38.2%成人睡不好是由于打鼾，也就是我們平常所說(shuō)的“打呼嚕”。目前他手中因呼吸道導(dǎo)致睡眠問(wèn)題的案例主要是由于打鼾引起，而這些因打鼾而導(dǎo)致睡眠不佳的人群中，又主要以中年人和肥胖者居多。他介紹說(shuō)打鼾不但嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，而且還潛伏著很大的危險(xiǎn)，比如因缺氧而導(dǎo)致心腦器官受到嚴(yán)重?fù)p傷。現(xiàn)在中年人由于工作應(yīng)酬而長(zhǎng)期抽煙飲酒，或是因壓力過(guò)大神經(jīng)緊張而長(zhǎng)期依靠服用安眠藥幫助入睡，這些都容易造成打鼾。而肥胖者則是由于咽壁肥厚、軟腮肥大、懸雍垂粗長(zhǎng)、舌體增寬、咽腔狹小。睡眠時(shí)咽肌松弛、軟愕塌陷、舌體后墜，至使氣道受阻、呼吸不暢而發(fā)出鼾聲。目前治療打鼾最好的方式就是減肥。

另外，他還特別提醒兒童打鼾往往容易被父母忽略，其實(shí)這也是造成孩子發(fā)育落后以致智力落后、體格瘦小的重要因素之一。希望家長(zhǎng)們能對(duì)孩子打鼾引起足夠重視。