現代社會，工作壓力、生活壓力過大，很多人有可能會用到安眠藥，甚至達到依賴的程度。提到安眠藥，人們立刻會想到就是安定，安定也就是通常我們所說的苯二氮卓類藥物,其確實是目前臨床上用得最廣泛的安眠藥。

安定應用到臨床已有半個世紀，就像青霉素一樣，只有好的東西才可能經久不衰。人們對于成癮性的理解也存在誤區：不服安眠藥睡眠就不好，服了藥后才能睡好，我已經離不開安眠藥，所以我已經依賴安眠藥了。其實這不能稱為依賴。所謂成癮性簡單說就是為了趨利避害而不斷使用某種藥物。

治療失眠要根據具體情況采用不同的方法。

1、由于倒時差，睡眠環境的改變、當天比較興奮或明天有什么重要的事情要處理出現的偶爾性或短期失眠，可按需服用安定。

2、長期失眠或因為抑郁焦慮而引起的失眠需聯合運用抗抑郁藥和安定。

3、精神分裂癥引起的失眠要運用抗精神病藥，積極控制精神癥狀才能改善失眠。

4、其他器質性疾病所致失眠需積極治療原發疾病并根據需要按需服用苯二氮卓類藥物不要錯誤認識安眠藥

基于臨床經驗加以總結，發現對待失眠的治療，比較極端的不靠譜的觀點有以下幾種，特地寫出來和大家分享，并給大家一點專業醫生的建議。希望在世界睡眠日能夠對失眠的患者有一點實際的幫助。

觀點1：安眠藥不能用，一用就上癮。

這類人群過分夸大了安眠藥的成癮性，把安眠藥歸入“毒品”范疇。這實在是一個大誤區。我告訴患者：大部分患者使用安眠藥一段時間后好了，逐漸緩慢減藥，安眠藥是可以順利停用的。

觀點2：安眠藥是藥，既然失眠我就用，隨意用。

這些人往往一粒不夠用兩粒，兩粒不行用三粒。他們很“勇敢”，自己在家“悶著頭”吃藥，或者隨便到藥店自己挑一種吃。這樣的患者往往會亂用安眠藥甚至濫用，長期依賴安眠藥幫助睡眠，比較容易造成成癮。要知道，安眠藥的使用有其特殊性，安眠藥屬于國家管制的藥品。不是所有的醫生都懂得安眠藥如何使用的，也不是所有醫生都有安眠藥的處方權，安眠藥的使用需要專業的培訓。安眠藥只有在有處方權的專科醫生指導下服用才是安全的。

觀點3：保健品比藥物更安全。

還有一類人群因為受失眠的困擾，感覺很痛苦，一旦聽到朋友、好心人的說法，馬上就會掏錢去買保健品，以希望快捷地解決問題。他們往往容易輕信廣告、甚至會相信醫托導致受騙上當。有的保健品臨時有效，但是并沒有切實幫助患者解決問題，短期的失眠可能因為沒有及時治療拖成了慢性的失眠，后悔莫及。浪費了金錢，還消除不了痛苦。

所以，該出手時才出手，該用藥時才用藥。對于需要的患者，安眠藥是朋友，是助人者，不是魔鬼，不是妖怪。安眠藥只給需要的人，只用于應該用的人。安眠藥和所有藥物一樣，有它的副作用。安眠藥也是藥物，更有它的治療作用。及時準確地使用安眠藥將快捷地幫助您解決失眠的煩惱，重新鼓起生活的勇氣。