臨床發現，頑固性、長期性的失眠，有相當一部分是由焦慮癥引起的。但是，其中大部分患者卻羞于承認焦慮癥，不愿意接受藥物治療。這與他們對失眠和焦慮存在的認識誤區有關。

誤區一：多數患者想單方面要求醫生解決失眠的問題，卻不愿意找尋更深層的原因。

解析：對于因焦慮導致的失眠，關鍵的一步是先要治愈焦慮癥，這才能從根本上解決失眠問題。

誤區二：患者受本身的知識所限，即使已經確診有焦慮癥，也拒絕承認自己的心理問題，更擔心周邊的人會認為他有精神方面問題而遭歧視。

解析：對于心理疾病，采取“掩耳盜鈴”的方式往往會使問題越來越嚴重。所以，要勇敢接受這個事實，并大膽地告訴周圍的人，得到他們關心和理解，這樣才有利于疾病的康復。

誤區三：擔心抗焦慮的藥物有副作用，害怕吃上癮或是有依賴性。

解析：抗焦慮的藥物是不會有上癮性和依賴性的，患者可以在醫生的指導下放心服用。相反，安定等催眠藥物卻可能會吃上癮。