很多有失眠問題的人，都服用過安眠藥。小編在這里要提示你，雖然安眠藥有助眠的作用，但如果長期服用，就會使你產(chǎn)生藥物依賴，而且藥效也會越來越差。所以，我們建議那些經(jīng)常服用安眠藥的朋友要注意，安眠藥不能亂用，一定要小心謹慎。下文介紹了一些服用安眠藥的注意事項。

服用安眠藥

服用安眠藥的重點須知

專家提醒使用安眠藥需要謹慎。尤其需要注意不要依賴安定類的安眠藥物，這類藥物通過減少神經(jīng)細胞的興奮性來鎮(zhèn)靜催眠。藥物長期抑制大腦神經(jīng)細胞的興奮性，久而久之就會損傷大腦細胞，造成永久性的傷害，影響記憶力、認知能力等。

防治失眠的中成藥毒副作用要小得多，而且能針對失眠的內(nèi)在原因進行補益、調(diào)理。

在中醫(yī)看來，不少白領人士的失眠是因為陰血不足，神失所養(yǎng)所致，主要表現(xiàn)為失眠多夢，神疲健忘，頭暈頭痛，心悸乏力，口干津少等，可以通過一定的食療來進行調(diào)養(yǎng)，而不應隨時寄望于安眠藥。

所以說，服用安眠藥是有學問的。安眠藥如果長期服用，就會給你健康帶來傷害，所以，安眠藥不能長期食用。由于安眠藥服用劑量大了就會威脅生命安全，因此，我國是嚴格控制安眠藥銷售的。如果你真的想用安眠藥助眠，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生，讓醫(yī)生給你開安眠藥，告訴你如何服用。