失眠患者應注意的飲食禁忌有哪些?民以食為天，我想這句話應該是大家公認的，從中我們也應該能夠得到這樣信息，就是飲食在我們的生活當中能夠起到舉足輕重的作用，對于失眠的患者來說，飲食當然也是同樣的重要的，那么您需要知道失眠患者的飲食該如何攝入嗎?

晚餐豐盛油膩，含咖啡因的飲料或食物，可能導致腹部脹氣的食物包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果、柚子和添加山梨糖醇的飲料及甜點等。辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物。

原因失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。

表現主要表現為睡眠時間深度的不足、以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。

失眠患者的飲食禁忌，對于那些容易患上失眠或者是已經患上失眠的人來說都是至關重要的，所以以上介紹的這些飲食禁忌是我們都要重視的，也是應該在實際生活當中及時的應用的。