夏日久居空調房同樣會中暑



　　醫學專家提醒，高溫天生活尤需講究科學
　　
　　連續的高溫天氣使本市急診病人增加了不少。來自各大醫院急診室的消息說，除了心腦血管等慢性病患者舊病復發增多之外，高熱和腸道疾病也比平日有所增加，120急救中心平均每天出車量也突破500次大關。醫學專家指出，在高溫季節里，市民生活尤其要講究科學，遠離一些誤區，防止疾病的發生。
　　
　　居室與廚房溫差導致中暑
　　
　　家庭主婦趙女士平時喜歡將室內的空調開得冷冷的，最高也只有20℃。為了預防空調病，她甚至會蓋上薄棉被。但是，趙女士忽略了居室和廚房的溫差，昨天她剛買菜回家，就一頭栽倒在地上。等社區醫生到來的時候，才發現是中暑將其擊倒。
　　
　　華東醫院院長俞卓偉教授解釋，在封閉的空調環境里，一旦有頭昏、頭痛、鼻癢、咽干等癥狀，即便是在室內，也要懷疑是否中暑。俞教授建議，室內恰當的溫度應該在26℃至28℃之間。
　　
　　天熱心躁易引發心腦血管病
　　
　　王老伯平時遇到小商小販缺斤短兩就喜歡討個說法。由于最近天氣酷熱，人們普遍肝火旺盛，小販毫不示弱，爭吵不斷升級。王老伯回到家中一個人在小屋里生悶氣、喝悶酒，結果心梗發作。
　　
　　上海市胸科醫院急診科主任蔣錦琪教授解釋，酷熱天氣里，老年人首先要做好心情調節，許多心腦血管疾病的誘因是壞心情，好心情可以緩解老人的疾病。
　　
　　老年人應減少運動量
　　
　　張女士參與小區集體鍛煉已經有好幾個年頭了，太極拳、跳操每天上下午2次的鍛煉不僅使原有的哮喘病好幾年不發了，而且還增加了不少生活樂趣。最近幾日雖然氣溫很高，張女士還是堅持下午出外鍛煉�？墒乔疤斓囊淮翁�操，還沒有跳多少時間，她就覺得頭暈、渾身難受，多虧旁人的攙扶才沒有跌倒。
　　
　　上海市皮膚病醫院副院長王學民教授解釋，在高溫下，人的皮膚散熱功能下降，紅外線和紫外線還可穿透皮膚直達肌肉深層。為此，老年人應減少活動量，因為大的運動量會造成缺氧，在高溫的午后到下午4時這段時間內，應以盡量不外出為佳。
　　
　　高溫季節兒童腸道敏感
　　
　　由于天熱，許多家長不愿在家中燒飯，帶著孩子去街頭大排檔“飽口福”，7歲的茵茵就因為吃了大排檔的食物得了細菌性痢疾被送到醫院救治。茵茵爸爸認為，平時他們經常到這家大排檔就餐，他很奇怪，為什么平時一直這樣吃就沒事，碰上高溫的日子就容易出事？而且吃同樣的東西，大人沒事，小孩子就撐不��？
　　
　　上海市中醫醫院院長虞堅爾教授解釋，兒童在夏季腸道十分敏感，吃自己家中的食物都有可能感染腸道疾病，何況是街邊的“三無”食品。虞教授建議，在高溫季節里，飲食應以清淡為主，從冰箱里拿出來的東西一定要“熱”透，外界溫度高，腸胃一定不能太涼，吃涼東西應小心。