每年到了夏季，預防中暑就是一件重要的事情，而且每年都會有人因中暑而死亡的情況出現，那么中暑真的那么嚴重嗎?中暑發生為什么還會死人呢?其實這是因為大家沒有意識到中暑的嚴重危害，對于中暑，我們千萬不能掉以輕心。

中暑是夏季常見的一種癥狀，在高溫并高濕的環境中更容易發生，輕者可能有頭暈、無力、嘔吐等表現，重者可發生熱痙攣、熱暈厥、熱衰竭、熱休克等，如果發現或者處置不及時，可能導致嚴重的不良后果。因此，對中暑決不能掉以輕心。

中暑為什么會死人?

中暑死人是由于高溫引起身體機能失常，從而使人身中樞功能發生障礙，最終導致多個器官功能衰竭而引發死亡。正常*體溫波動范圍很窄，構成*的細胞只有在37度左右才能存活和發揮正常的生理功能。高溫持續42度以上不退時，就會出現蛋白變性、功能失活，甚至出現細胞壞死。

比如神經細胞功能障礙或死亡，就會引發腦水腫，顱內壓增高，腦卒中等，導致人出現意識障礙甚至昏迷直至死亡;心肌細胞也會出現功能障礙或死亡，導致心功能衰竭，循環功能衰竭，既不能保證器官組織的血液供應，也降低了通過促進血液流動來散熱的功能，體內熱量更難以散發。疾病累及到肝臟，會出現轉氨酶升高、黃疸，直至肝功能衰竭;累及腎臟，加上血液容量降低、循環衰竭，可出現急性腎功能衰竭;累及肌肉，加上意識障礙導致的固定部位的肌肉受壓損害，會出現肌肉壞死(橫紋肌溶解綜合征)，隨后也會導致腎功能損害和電解質紊亂、酸中毒等等。

這一切都是因為散熱障礙，超出*體溫調節范圍，才會導致一系列嚴重的后果。上述的各種臟器功能衰竭，以及電解質異常、酸中毒等，彼此相互影響，惡性循環，完全可能將生命置于危險的邊緣。因此，中暑治療的核心原則就是快速降溫。

中暑了怎么辦?

高溫高濕的環境下容易中暑，在此條件下進行高強度運動、比賽、勞動也容易發生中暑。老年人、孩童、體弱者沒有高強度活動也容易中暑。三伏天某些產婦長衣長袖捂被子，也容易中暑。

發生中暑，應迅速脫離高溫、高濕、日曬環境，至陰涼處、通風處靜臥，避免高強度運動和重體力勞動，有條件的要將病人置于空調環境，爭取去掉衣物以幫助散熱。神志清楚者及時補充含鹽清涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等，輕者經以上處理即可恢復，重者需要至醫院診治。

中暑高熱者要迅速降低核心體溫(測量肛溫或耳溫)，爭取在半小時左右將核心溫度降至39度以下，同時注意生命體征、神志變化及各臟器功能狀況，早期發現并處置并發癥。醫生會抽血檢查多種生理指標，以及進行頭顱CT等影像學檢查，其目的就是早期發現、早期干預、早期遏制臟器功能障礙的進一步發展。降溫多主張采取物理降溫措施，如將身體(頭部除外)浸于4℃水中降溫，但這種冷水會讓神志清楚者感到非常不適，也要避免將體溫降得過低;或者去除衣物，身上灑上溫水，用風扇吹風加強蒸發降溫。目前這兩種降溫方式效果最好。

要注意，中暑的高熱并不等同于炎癥的“發熱”(即我們平時說的“發燒”)，因此不建議使用常用的解熱藥物(如阿司匹林、對乙酰氨基酚等)。另外，也不建議酒精擦浴。

如何預防中暑?

高溫中暑重在預防。如改善高溫、高濕的作業條件，加強隔熱、通風、遮陽等降溫措施，外出時注意遮陽;適當多喝含鹽清涼飲料，而不是口渴后才補充水分;注意飲食和休息，休息不足、疲勞和饑餓條件下也容易發生中暑;使用空調降溫，或多次到空調環境降低體溫，即使短時間在空調環境留滯，也會大幅度減少熱休克的發生，尤其是老年人和兒童、體弱者等機體調節能力差的人群，但使用空調時也要避免空調風直吹或者溫度調得過低。

所以夏季到來，大家一定要注意做好預防中暑的工作，也要多注意補充身體內的水分。一旦發現自己身體有中暑癥狀的時候就要及時休息，也可以服用藥物進行緩解，千萬要引起注意 ，不要再繼續工作，防止中暑引發的人員傷亡的情況出現。