夏季氣溫高，排汗多，外出旅游最易發(fā)生中暑。那么，在夏季外出旅游時應怎樣預防中暑呢?　　穿淺色衣服　夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。

戴隔熱草帽　編織草帽的原料多為空心的，里面儲存有一定數(shù)量的空氣，而空氣是熱的不良導體，另外，草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此，夏季外出旅游最好戴一頂草帽。

中午要休息　早晨空氣新鮮，氣候涼爽。因此，夏季外出旅游時，出發(fā)時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以后再進行旅游活動。這樣不但旅游時有精神，不覺累，而且還不中暑。

多喝鹽開水　夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平衡，從而出現(xiàn)中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多喝，才能起到預防中暑的作用。