持續一個月的高溫天氣讓人心情煩躁，人們為了減少受“火爐”煎熬，越來越依賴空調、電扇、冷飲。但是，在這“冰火兩重天”里，專家提醒，夏季在防暑之余要小心“冷”出病來。

一、心血管病患需防冷刺激

據悉，最近醫院里增加了不少心肌梗塞、心衰的患者，廣東省人民醫院心內科副主任醫師楊平珍介紹，夏季酷暑襲人，使人心情煩躁，尤其是高血壓患者常常感到頭昏腦漲，有的病人還容易因“熱”誘發或加重急性心梗、心衰等心血管疾病。所以，心血管患者在高溫天氣更需多加預防，安然度夏。

如何避免高溫帶來的不適呢?

有心血管疾病的患者要保持平和心態，避免情緒波動。另外，心血管病人更應做好“護心”工作，從高溫的戶外回到室內不要立即就開空調，應等汗液有所吸收再開空調，室溫不宜調到24℃以下。因為室內溫度過低時，患者進出居室時，容易引起血壓波動，誘發心腦血管疾病。另外，高血壓患者也不宜長時間呆在空調房間內，否則容易引發“空調綜合征”，使用空調必須定時通風。

炎夏時節對于高血壓患者，除正確服用降壓藥外，飲食起居的調整也是很重要的方面。由于夏季出汗多，血液黏稠，易形成血栓。因此，要注意補充水分，每天喝1500-2000毫升白開水，以稀釋血液。有心血管病的患者，夏天一定要休息好，研究證明，人們只有在睡眠中才會出現血壓下降，應保持血壓的晝夜規律。高血壓患者夏天夜間睡眠質量下降時，會出現夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠。但值得注意的是，晚上睡覺不能過分貪涼，吹電風扇時不宜對著頭頂和身體背部吹，不宜多吃冷飲，不然，容易因為冷刺激而誘發心絞痛。