冰淇淋吃完10分鐘 就可能出現頭痛癥狀 要想擺脫需控制食量

進入夏季以來，因吃冷飲引發頭痛的人增多，許多病人在受冷或吃冷飲10分鐘內，出現頭痛癥狀，也有少數在20分鐘內出現。主要出現在雙側額部及顳部，也可能是全頭部、枕部或頂部。少數有偏頭痛史的病人，頭痛可能出現在通常偏頭痛的部位。

在日常生活中，許多人都可能有這樣的經歷，隆冬時節出門忘戴帽子，頭部暴露在冷空氣中，或游泳時水溫過低，都會出現頭痛的癥狀，臨床醫學稱之為冷刺激性頭痛。炎熱的夏天，有少數人吃冰淇淋等冷飲之后，也會出現頭痛癥狀，即所謂的冰淇淋性頭痛。

目前，臨床醫學對冷刺激性頭痛的發病機制不太清楚，可能與自主神經系統功能失調引起的血管舒縮障礙有關。有醫學工作者研究發現，在冷環境出現頭痛的人群中，頭痛前雙側顳動脈及其分支痙攣變細，頭痛期出現動脈怒張、充盈、搏動增強。

至于冷飲引起的頭痛，可能是由于冷飲對舌和口腔黏膜的冷刺激引起顳動脈痙攣，當痙攣達到最大限度時，就轉為被動性擴張，血流沖擊擴張的動脈壁上的痛覺神經末梢而引起頭痛。

總之，身體外部受冷或吃冷飲是冷刺激性頭痛的條件，發病基礎與血管容易誘發交感神經功能亢進的體質及神經功能失調有關。

專家提醒有冷刺激性頭痛病的人，一要注意遠離寒冷的環境，或避免吃冷飲。二要注意控制食量，一般情況下，可少量食用冷飲。如果已經有頭痛的癥狀，應及時停食冷飲。三要注意觀察癥狀，正常情況下，冷刺激性頭痛持續一個小時即會消失或減輕。如果持續頭痛時間過久，應及時去醫院就診。