每個女人都想擁有嫩滑的肌膚，所以皮膚的保養(yǎng)對女人來說是極為的重要。夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，容易對皮膚造成損害，因此，要特別重視夏季皮膚的保養(yǎng)。

(1)防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。晚上最好用一些曬后修復面膜。

(2)夏季化妝宜清爽淡妝。出門在外，當面部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。在空調室內應少用粉質化妝品。臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。

(3)空調機在制冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以長期工作生活在空調環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤膚露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否則皮膚往往因失水而松弛起皺。

(4)夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔�？蛇x用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面后，再使用潔膚水。清洗后可涂滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

(5)夏季化妝時間不宜過長，化妝3～6小時應及時卸妝。

(6)為了更好地使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔面霜。

(7)多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。

(8)定期做中藥面膜。中藥面膜營養(yǎng)豐富，保濕護膚效果好，且具有獨特功能，可根據皮膚特性選擇使用，有色斑的人選用有祛斑功能的中藥面膜;有青春痘的選用祛痘中藥面膜;皺紋增多了，選用抗皺面膜;若皮膚粗糙，選用具有細嫩皮膚的細嫩中藥面膜;若皮膚曬黑了，最好選用有曬后修復作用的面膜和美白面膜，每周2～3次。