大蒜(大蒜食品)不僅具有很強(qiáng)的殺菌力，對(duì)由細(xì)菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有明顯療效，還有促進(jìn)新陳代謝、增進(jìn)食欲，預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓(血壓食品)的效能。

據(jù)最新研究，大蒜還具有一定的補(bǔ)腦作用，其原因是大蒜可能增強(qiáng)維生素(維生素食品)(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)B1的作用，而維生素B(維生素B產(chǎn)品，維生素B資訊)1是參與葡萄(葡萄食品)糖轉(zhuǎn)化為腦能量(能量食品)(能量補(bǔ)充產(chǎn)品，能量補(bǔ)充資訊)過程的重要輔助物質(zhì)。另?yè)?jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，大蒜能抑制放射性物質(zhì)對(duì)*的危害，減輕由此帶來的不良后果。

盡管吃大蒜對(duì)身體頗有裨益，但生吃過多也不利于健康(健康食品)。《本草從新》記載：“大蒜辛熱有毒，生痰動(dòng)火，散氣耗血。虛弱有熱的人切勿沾唇”。過多生食大蒜會(huì)使有機(jī)組織在強(qiáng)烈刺激下受到損壞，引起急性胃炎，并對(duì)心臟病、腎炎等疾病產(chǎn)生副作用，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起維生素B2缺乏癥，形成口角炎、舌炎等皮膚(皮膚產(chǎn)品，皮膚資訊)病。因此，生食大蒜必須注意以下幾點(diǎn)：1.不可空腹生食或食后喝過熱的湯、茶;2.應(yīng)隔日少食，每次以2至3瓣為限，肝、腎、膀胱有疾者在治療期間應(yīng)免食;3.心臟病和習(xí)慣性便秘(便秘食品)(便秘產(chǎn)品，便秘資訊)者應(yīng)注意少食，不可與蜂蜜(蜂蜜食品)(蜂蜜產(chǎn)品，蜂蜜資訊)同食。

此外，生食大蒜后，口里會(huì)有特殊的臭味，這是因?yàn)樗獍瓯唤浪橐院螅�蒜�?xì)胞中特定酶的活化作用，將蒜堿分解為具有特殊臭味的蒜素。消除口中的蒜臭簡(jiǎn)單有效的辦法是嚼茶葉，然后再用濃茶水漱口。