肥胖對我們生活和工作必然會造成不利的影響，自從進入烈日炎炎的盛夏之后，那些“肥胖一族”更是苦不堪言，減肥常常成為他們“日思夜念”時刻掛念之事，特別是女性，擁有窈窕玲瓏的標志身材是遙不可及的夢。目前，臨床醫學上有很多減肥、治療肥胖的方法，到底應該選擇哪一種快捷、安全、有效的減肥方式呢?對此，尋醫問藥專家訪談特邀請濰坊市人民醫院美容整形科王少華主任醫師為我們講解盛夏減肥的利弊。

王少華，濰坊市人民醫院 美容整形科 主任醫師;教授，擅長美容及整形外科的診斷與治療。部分訪談實錄如下：

——訪談：愛美之心人皆有之，哪項指標最能衡量標準體重呢?

專家：衡量標準體重的方法較多，但沒有一種方法適合于任何人群，只能是作為參考標準，目前比較公認的、世界衛生組織推薦的方法是按身高與體重計算，具體是將體質指數(BMI)作為判定肥胖的尺度，BMI=體重(kg)/身高(m2)。一般認為BMI在20~26kg/m2之間是健康的，26~29.9為超重(肥胖前)，>30為肥胖。這當然是針對西方人制定的標準，對我們中國人有點偏高，一般需要降低1~2，也就是18~24之間是健康的。

當然，由于老年人和運動員的肌肉含量低于和高于正常，故BMI也難準確反映脂肪分布，因此，有人主張用腰圍與臀圍之比來評估脂肪分布，即女性>0.8，男>0.95表示向心性脂肪堆積，腰圍可反映體內總脂肪及腹腔內脂肪容量。

——訪談：應該如何減肥，常用的減肥方式有哪些?

專家：前幾年減肥曾是眾多愛美人士的專利，近幾年減肥已是現代社會追求外形美及追求健康人士之舉，減肥方法因人而異，這先得弄明白是要全身減肥還是局部減肥。

(一) 全身減肥：1.控制飲食及增加體力勞動和鍛煉。前者包括正確的飲食控制，建立正確的飲食行為，養成習慣于空腹的感覺及只進食七、八成飽;2.藥物治療：可起到輔助治療作用，概括起來無非是抑制食欲、減輕饑餓感、增加飽張感、減少食物的攝入、抑制脂肪的吸收、增加能量的消耗、抑制甘油三酯的合成。通過以上原理可以看出，只要管住自己的嘴，就沒有必要吃藥;3.胃腸道手術;4.其它還有，石蠟、花粉等減肥。

(二) 局部減肥：適用于局限性肥胖。主要是吸脂減肥、手術切除等，效果非常顯著，這也是所有美容整形科室、醫院進行的減肥手術。

——訪談：縮胃手術、吸脂減肥(形體雕塑)的功用特點及其適合哪些肥胖患者使用?

專家：縮胃手術就是將已擴張的胃行部分切除或扎起來讓其容積變小，或腸改道手術，創傷較大，各有利弊，因此，應非常謹慎應用。目前該手術僅適用于極度肥胖和對各種治療無效的患者。吸脂減肥又稱吸脂塑形，就是通過吸出多余脂肪的方法使局部外形改善，這也是日常廣告中說的減肥術，這種方法盡管安全，那也是相對的，是建立在科學的基礎上的，也就是不能隨心所欲，一次不能吸出太多，否側也有生命危險。該方法主要適應于局部肥胖，影響美觀的人，她(他)們本身并不胖或很苗條，只是某個部位如下腹部、下頜部、腰部等局部隆起，影響美觀，而這些部位又不可能通過鍛煉瘦下去，或者由于某個部位肥胖影響生活或行走等都可通過吸脂減肥術來完成，手術簡單，是其他方法無法代替的。也就是說，吸脂塑形與吸脂減肥、減體重是不能完全等同的兩個概念。

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