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夏季胃腸感冒喝點湯 綠豆紅糖陳皮很不錯

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對于中老年人來說,發生胃腸型感冒的情況是最常見的,通常的表現除了普通的感冒癥狀外,同時還會出現腸胃不適的問題,應對這種常見的疾病,我們用飲食應該如何來調理呢?一起看下面的這個簡單的小方法吧。

胃腸型感冒是中老年人較常見的疾病,患者除有鼻塞、流涕、低熱、咳嗽等感冒癥狀外,還伴有腹脹、腹瀉、食欲差等消化道癥狀。用綠豆紅糖加陳皮煎湯飲服,可治療胃腸型感冒。

方法:綠豆150克,陳皮10克。綠豆洗凈與陳皮放入鍋中,加水1000毫升,用大火煮沸后,改小火再煮30分鐘,待綠豆開花爛熟時,放入紅糖25克,調勻即成。 用法:每天早晚服用,連服3天,一般胃腸型感冒即可治愈。

專家點評:

夏季暑濕較重,經常飲綠豆水可消暑解渴,但綠豆性涼,所以應加入溫和暖胃的紅糖和陳皮,以降低綠豆之寒涼。另外,如患感冒,出現咳嗽、腹脹、食欲不振時,綠豆水加入陳皮煎水服用,不但能消暑解渴,還能理氣止咳,但需注意的是脾胃虛寒的人少食。

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