夏季我們需要吃一些能起到清熱解毒功效的食物，而葫蘆是一種很好的藥食兩用的食材，而且也是夏季的時令蔬菜，同時，它在中醫上一直是用來消熱解毒和潤肺利便的，所以，今天教大家怎么在夏季食用葫蘆這種好東西。

葫蘆又稱葫蘆瓜，是葫蘆科植物的果實，葫蘆在中醫藥中具有特殊的意義。《后漢書·方術列傳·費長房傳》曾記載一個故事，說是費長房遇見賣藥的仙人壺翁，后來和壺翁學習了很多醫藥知識，從此，葫蘆成為中醫藥的代名詞，中醫開業稱為懸壺(葫和壺相通)，成語懸壺濟世也源于此。葫蘆由于其獨特的外形而深受人們喜愛，市場上還有專門的葫蘆工藝品銷售。

實際上，葫蘆還是一個非常好的藥食兩用品種呢，成熟的葫蘆果實稱為葫蘆殼，其味甘，性平，無毒，用于消熱解毒，潤肺利便，而且愈是陳年的葫蘆殼，其藥用價值愈高。葫蘆果期6~8月，摘取幼嫩的葫蘆可供食用，葫蘆中富含胡羅卜素，具有清熱除火，生津止渴，化痰止咳，利尿消腫，淋證，養顏護膚，抑癌抗瘤等功能，適合多數人群食用。葫蘆可燒湯或者炒食，下面介紹一些葫蘆的常用食用方法。

清燉葫蘆湯

取葫蘆500g，去瓤，切成薄片，水燒開后加入，煮沸3~5分鐘即可，加油、鹽、蔥花等適量，即可。味道清香，口感細膩，尤其適合炎熱夏天食用。

葫蘆雞湯

取葫蘆500g，去瓤，切成薄片備用。雞一只，洗凈，加生姜、陳皮適量，醋少許，文火燉至雞肉酥軟，加入葫蘆，燉至葫蘆爛即可，雞湯香而不膩，具有特殊的葫蘆香氣，尤其適合孕婦及術后體虛者食用。