夏季運(yùn)動(dòng)注意熱病侵襲身體
炎熱的夏天來了，很多人度過嚴(yán)實(shí)的冬天后，發(fā)現(xiàn)自己的肉肉都要暴露在眾人面前，就感覺自己好像有點(diǎn)格格不入，這就導(dǎo)致很多人選擇在夏天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)不是慢運(yùn)動(dòng)而是劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿馊獯偈鼓粩嗍萆恚源诉_(dá)到自己內(nèi)心的期望，穿上美美的裙子，走在大街上。
但是人的熱應(yīng)激能力是有限度的，而且還具有較大的個(gè)體差異，若在熱環(huán)境下勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，沒有采取合理的防熱、散熱措施，超過了個(gè)人的熱應(yīng)激能力，就會出現(xiàn)如下丘腦的排汗中樞發(fā)生障礙，機(jī)體不能通過排汗蒸發(fā)熱量，肌細(xì)胞鈉、鉀比例失調(diào);循環(huán)血量減少、循環(huán)功能障礙等等，使機(jī)體內(nèi)蓄積了過多的熱量，就會導(dǎo)致熱疾病的出現(xiàn)。
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