夏天手腳心熱靠飲食來清熱解毒
到了夏季手腳不再像冬季那么還冰冰涼的,一些朋友開始覺得自己手心、腳心就滾燙。天氣越熱,感受越明顯,并且感覺體內(nèi)有火氣,心情也隨之變得焦躁,可冬天沒有這種感覺。請(qǐng)問是咋回事?看看專家怎么說。
夏天手腳心熱啥原因
根據(jù)主訴可判斷患者屬于陰虛體質(zhì)。人的身體部位是分陰陽的,一般來說腹部為陰,背部為陽;手腳心是陰,手腳背為陽。中醫(yī)把手腳心看作是陰經(jīng)的一個(gè)小窗口,機(jī)體陰精的盛衰都可以在這里表現(xiàn)出來。陰虛患者有個(gè)典型的癥狀,那就是“五心煩熱”,而且天氣越熱,表現(xiàn)越明顯。這是因?yàn),夏天是一個(gè)開泄的季節(jié),也就是說夏天萬事萬物都要往外放,像樹木一樣,把冬天儲(chǔ)備的養(yǎng)分都提取、展現(xiàn)出來。天氣最熱的時(shí)候是陰精儲(chǔ)備最少的時(shí)候,沒有了陰精的制約,陽熱相對(duì)偏亢,輕微時(shí)只是四肢有癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響到軀體內(nèi)部,感覺體內(nèi)有火氣,心情也煩躁。等到了冬天,萬物封藏,自然就把火氣壓下去,癥狀就沒了。所以,《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“陽盛則身熱……能冬不能夏。”要想改變這種狀態(tài),應(yīng)當(dāng)滋陰。地黃、麥冬、玄參等都是滋陰的藥物,也可以使用六味地黃丸。由于不知道您是否還有一些夾雜的病機(jī),所以不建議您自行服藥,找中醫(yī)師就診比較穩(wěn)妥。
夏季清熱解毒吃什么
綠豆湯能解毒
綠豆湯最適宜夏天飲用,由于夏天屬梅雨季節(jié),暑濕比較大,而綠豆有解濕熱氣功效,因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用。
原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。
制作:先將綠豆揀凈,用水淘凈,放入盆內(nèi),上籠用旺火蒸約30分鐘,至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈,放入小碗與豆同時(shí)蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁,分成10份。最后,將鍋置于中火上,加入開水1200克燒沸,將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi),再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。
特點(diǎn):這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑,為夏令消暑佳品。果料不齊,也可用其他類似的東西代替,效果亦佳。
老冬瓜鮮荷葉綠豆湯
材料:老冬瓜1000克、鮮荷葉1/4塊、綠豆100克、陳皮一小塊、生姜3片。
做法:冬瓜洗凈連皮、籽切塊;荷葉洗凈,綠豆稍浸泡,陳皮用清水泡軟后刮去白瓤;將適量清水倒入煲內(nèi),放入所有材料武火燒開,轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽或糖調(diào)味食用。
五色蕓豆牛蒡湯
材料:五色蕓豆150克、牛蒡400克、無花果3粒、陳皮一小塊、豬 400克。
做法:五色蕓豆浸泡2~3小時(shí);牛蒡洗凈切厚片;陳皮用水泡軟刮去白瓤;豬 洗凈切塊,汆水撈起;將適量清水倒入瓦煲內(nèi)燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。
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