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盤點(diǎn)夏季消暑圣品酸梅湯的做法

盤點(diǎn)夏季消暑圣品酸梅湯的做法

夏季大部分時(shí)間我們都在抱怨為什么這個(gè)天氣這么熱,這次同時(shí)最應(yīng)該做的就是消暑,盤點(diǎn)夏季消暑圣品酸梅湯的做法。

一、懶人簡(jiǎn)約版——微波無(wú)火酸梅湯

材料:

烏梅7顆、山楂約30片、甘草15g、陳皮10g、冰糖30g、清水1000ml

做法:

1、將烏梅,干山楂片,甘草和陳皮放入碗中,用清水浸泡5分鐘;

2、將浸泡后的材料洗凈、瀝干備用;

3、注入清水,放入微波爐,中高火加熱18分鐘;

4、取出酸梅湯,放入冰糖,稍稍攪勻,待酸梅湯晾涼后,濾掉煮湯材料,放入冰箱冷藏2小時(shí)即可飲用。

TIPS:

1、中草藥多有浮塵,煮湯之前要浸泡并清洗干凈。

2、一定要采用微波可用器皿,以免加熱過(guò)久炸裂。

3、趁熱放入冰糖,待湯晾涼,冰糖即可融化。

二、普通版——酸梅湯

材料:

烏梅12顆左右、山楂15片、桂花適量、甘草8片、冰糖適量、水1000毫升。

做法:

1、把烏梅、山楂用水反復(fù)沖洗幾次,去除雜質(zhì);

2、將烏梅、山楂、甘草及桂花放入鍋中,加1000毫升水浸泡半小時(shí);

3、大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)中小火煮40分鐘,放入冰糖,待冰糖全部溶化后關(guān)火。

4、過(guò)濾掉材料,倒入碗中;

5、同樣的方法,減少水量,可以再熬制一次,晾涼后過(guò)濾,和第一次熬好的酸梅湯混合,放入冰箱冰鎮(zhèn)即可。

特別提示:如果想更省事,步驟5可以直接忽略,只取第一道湯汁即可。酸甜適口,很好喝哦!

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