感冒分寒感喝熱感兩種，冬天容易著涼受寒得寒感，而夏季高溫炎熱易上火容易得熱感�，F已進入夏季，我們應該及時的采取措施預防熱感。下面，讓我為大家介紹夏季怎么預防熱感，讓你輕松健康過好夏天。

1、生姜糖茶法

用生姜、紅糖、紅茶等都要適量一點，煎或泡連喝3~5天，就能很好的緩解感冒癥狀。

2、涌泉貼藥法

睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。

3、維生素療法

服用維生素C和維生素E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。

4、鼻部保健法

約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。

還有就是每天用冷水洗鼻子，不僅能有效清理鼻子，還能讓鼻子很好的是適應寒冷的環境。

5、蒸氣吸入法

在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初發感冒效果較佳。

6、雙掌推腮法

每天在起床的時候，用手抵住頭部，用適度的力量往頭頂推，推到頭頂再后枕部推，連續做10~40下。

7、防暑藥品家必備

從中醫的角度看，夏季防暑一方面要注意飲食，早餐不宜喝冷飲宜吃熱食，這樣才能保護胃氣。另一方面可常備些如下避暑中藥，防止引發熱感冒等病癥。

藿香正氣丸(水、散)

具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季，外感風寒的患者用此藥最為受益。

人丹

它能清熱解暑，還能緩解燥熱，是夏天常用的防暑藥。主要用于因高溫引起的頭暈、惡心、頭痛、腹痛、水土不服等癥。

十滴水

具有祛暑散寒、健胃之功能。同時，它還可外用治療痱子或輕度皮膚損傷。

六一散

具有清暑利濕、保護胃腸之功效。對于心煩口渴、小便短黃或吐瀉者有良好效果，但陰虛、內無濕熱者及孕婦忌用。

感冒不僅我們的身體需要承受痛苦，還會影響工作和學習，給生活帶來許多麻煩。大家可以根據以上幾種方法來預防夏季熱感，多吃一些清熱祛暑的食物。同時需要特別提醒大家的是，夏季吹空調要注意控制溫度，以防著涼。