蚊蟲叮咬是夏季最煩人的問題了，被蚊蟲叮咬之后輕者起包瘙癢，重者會感染致病，例如“登革熱”。夏夜，不少人為防蚊子“騷擾”，整夜點著蚊香睡覺。其實大可不必這樣。蚊子是個作息規律很強的家伙，只要我們知道它的作息規律，防蚊就會變得很簡單。

蚊子的活動規律性強，它們一般在黎明5點和傍晚7點左右進入室內活動，因此，當傍晚7~8點蚊子在居室內活動最猖獗時，先將門窗關閉好，再點燃蚊香或者噴灑滅蚊劑后外出活動，可減少對人的刺激。半小時后回來，此時蚊子或被熏死，或已暈倒，這時輕而易舉就可把它們消滅掉。再打開窗戶(關好紗窗)，通風換氣即可。

你也可以用這種方法滅蚊：取大的飲料瓶數個，內裝少許甜米酒、魚腸、臭雞蛋、砂石和水，放在墻角黑暗處，引誘蚊蟲進瓶子。次日凌晨，突然蓋上瓶子，拿起瓶子猛搖晃，蚊子就會死光。

除了蚊蟲叮咬，大概流感也是挺麻煩的事情。很多人認為感冒只是發生在冬季，夏季一般不會。其實，你錯了，夏季感冒的人也不在少數。如何預防流感?小編來支招。

禽流感又被稱為真性雞瘟，其中高致病性禽流感是由A型流感病毒引起的，而高溫、紫外線等則堪稱流感病毒的“克星”。

流感病毒對熱比較敏感。當流感病毒被加熱到56℃并持續30分鐘，或者被加熱到60℃并持續10分鐘時就會喪失活性，如果被加熱到65至70℃時只要幾分鐘時間即喪失活性。但是，流感病毒對低溫的抵抗力較強，在有甘油保護的情況下可保持活力1年以上。

紫外線也是流感病毒的“克星”，用紫外線直射病毒可以依次破壞其感染力、血凝素活性和神經氨酸酶活性。流感病毒直射在陽光下40至48小時即可失去活性，如果用紫外線直接照射流感病毒，可以迅速破壞其感染性。

另外，流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑也很敏感。常用消毒藥如福爾馬林、氧化劑、稀酸、去氧膽酸鈉、羥胺、十二烷基硫酸鈉和銨離子、鹵素化合物(如漂白粉和碘劑)、重金屬離子等，都能迅速破壞其傳染性。

不少女性的美膚都深受蚊蟲傷害，只要記住上述防蚊方法，在這個炎熱的夏天，就可以輕松防蚊子，簡單防流感。夏季養生很重要，做好保健最關鍵，預防好流感。