夏天是蚊蟲滋生的季節，夏天也是痱子肆虐的季節。痱子令我們的皮膚紅癢，是個非常討厭的玩意。夏季如何去痱子呢?今天小編就來告訴大家夏天吃什么食物可以不長痱子。

痱子的形成是由于夏季氣溫高，濕度大，身體出汗過多，不易蒸發，汗液浸漬表皮角質層，致汗腺導管口閉塞。汗腺導管內汗液儲留后，因內壓增高而發生破裂形成。一般情況下，嬰幼兒最容易長痱子，是由于他們的皮膚嬌嫩，汗腺發育和通過汗液蒸發，調節體溫的功能較成年人差一些，汗液不易排出和蒸發。

夏天吃什么不長痱子?飲食上以清涼清淡為宜，忌油膩刺激性食物。多給寶寶喂水，還可以自制一些如西瓜汁、綠豆湯、冬瓜湯等清涼食物。要讓寶寶多吃青菜和瓜果，這樣既可以消夏解暑，又可以補充水分及維生素，增加涼爽感。

1、西瓜

西瓜不僅有清熱解暑、涼血止渴的作用，還可以預防痱子的發生。將西瓜皮洗凈切片熬湯，或制作菜肴食用，對預防痱子效果不錯。

2、冬瓜

冬瓜的性質清涼，味淡而甘，善于利水消痰，清熱解毒，祖國醫學用它來治療水腫，尿淋，痰喘，暑熱，瀉痢，癰腫，痔瘺，還用它來解魚毒、酒毒。唐代醫學家孫思邈的《千金要方》中記載，若夏季生痱子，可以用冬瓜切片搗爛，外涂，有清涼止癢的作用。

3、茄子

茄子含有葫蘆巴堿及膽堿，在小腸內能與過多膽固醇結合，排出體外，以保身體血液循環正常，降低膽固醇。在夏季，茄子可清熱解暑，對于夏季容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。