一到了夏天，在烈日當(dāng)下，或外出回來(lái)，都被曬得像一個(gè)非洲人一樣。男性還好，如果是愛(ài)美的女性被曬黑，就會(huì)衰聲怨氣的了。那么女性外出沒(méi)有防護(hù)措施。曬黑后，有什么拯救后白回來(lái)的方法嗎。

使用護(hù)膚品做輔助

想要全面美白，目前是沒(méi)有一個(gè)成分是可以實(shí)現(xiàn)的，但是我們可以在護(hù)理中，選用具有阻斷黑色素小體向角質(zhì)細(xì)胞傳遞的途徑，就可以防止肌膚繼續(xù)黑化的，例如煙酰胺、4MSK等成分。

老化角質(zhì)要定期清

很多人在曬黑后都有類似的感覺(jué)，好像肌膚表層長(zhǎng)出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因?yàn)槿諘裨斐闪撕谏�素和老舊角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。要注意的是，去完角質(zhì)后，不要立刻涂抹美白產(chǎn)品，先涂抹一層乳液，鋪墊滋潤(rùn)新“露出”的角質(zhì)，減緩美白產(chǎn)品的刺激，日后再正常護(hù)理。

化妝水加強(qiáng)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)

一款優(yōu)質(zhì)的化妝水可以加強(qiáng)肌膚的角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)，加速后續(xù)營(yíng)養(yǎng)的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質(zhì)、抗氧化物等成分，讓新生的角質(zhì)層在視覺(jué)上更加美觀。

精華液敷臉更速效

用面膜紙用蒸餾水或無(wú)表面活性劑的化妝水沾濕，然后滴入5-10滴優(yōu)質(zhì)的美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對(duì)局部敷，也可以讓適合經(jīng)常出差的人快速恢復(fù)活力肌。

巧用舒緩噴霧

曬后如何快速美白的關(guān)鍵在于建議一套迅速為肌膚降溫的機(jī)制，而噴霧無(wú)疑是最好的選擇。在此類的產(chǎn)品中，溫泉水配方的舒緩噴霧無(wú)疑是最好的曬后降溫，具備完美的收斂鎮(zhèn)靜功效的產(chǎn)品。

多喝水

其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒(méi)有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過(guò)適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來(lái)的實(shí)在。

牛奶美白

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時(shí)候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會(huì)更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

修復(fù)要“忌口”

少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

防曬還要繼續(xù)

肌膚暴曬受損之后最好不要化妝，一來(lái)防止色素沉積情況加重，二來(lái)避免卸妝過(guò)程中肌膚遭受到更為嚴(yán)重的傷害。外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對(duì)陽(yáng)光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。

有些食物是曬后修護(hù)能手

比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚(yú)等，這些食物都具有很強(qiáng)的抗氧化特性，同時(shí)可以為肌膚補(bǔ)充曬后修護(hù)所需的物質(zhì)，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

曬后修復(fù)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是夏天事在當(dāng)下的一件事。但是曬后之后，就是怕很難再恢復(fù)白皙，所以害怕麻煩的朋友，可以利用食用的幫助，如果擔(dān)心曬后的話，吃這些食物，就可以起到天然曬后修復(fù)功效哦。