一、血壓測量：這是必須檢查的項目。40多歲之后每年測量1次血壓，高血壓就容易被發現，有利于早期治療，防患于未然。

　　二、血脂檢測：其目的是檢查是否患有高血脂癥。故步入中年后，每年1次的血脂檢測不應忽視。

　　三、防癌檢查：人的年齡越大，接觸致癌物的幾率越多，發生癌癥的可能性也就越大。有資料表明，35～50歲年齡組的癌癥病死率，已居該年齡組各種疾病死亡的第1位。

　　四、眼底檢查：不少疾病可通過眼底檢查而得以及時發現，如觀察視網膜動脈是否硬化，可知全身動脈硬化至腦動脈硬化的程度。中年人應每年檢查眼底1次。對近期發生視物模糊并伴有頭痛者，更需檢查眼底。

　　五、甲胎蛋白檢測：檢查甲胎蛋白對診斷早期原發性肝癌的準確率達80%～90%，原發性肝癌多見于中年人，故40歲之后，應每年檢測甲胎蛋白1次。現患乙型肝炎或曾患乙型肝炎者，則應半年檢測1次。